ja idag har jag varit på tre års besök efter operation !
allt gick jätte bra. va lite nervös eftersom jag gick upp lite under graviditeten.
och dom har jag ju inte gått ner ännu.
så jag va lite orolig över det !
men jag fick massor beröm att jag varit super duktig och att Nikita och Leo va jätte fina !
så en stolt mamma är jag ! hi hi !
dom hade skaffat en ny våg till avdelningen.
sommätte både kroppsfett och muskelmassa och lite annat !
så resultatet visade att jag har 37 kg fett och det ska ligga runt 20 kg på en normal viktig person och så hade jag 54 kg muskler. så det va jätte bra allra helst med tanke på att jag inte tränat på 11 månader snart. så nu ska jag sätta fart och träna som bara den och äta ordentligt. för jag har ätit på tok för lite den senaste tiden.
så ska jag tillbaka på besök hos dietisten i mars typ ifall jag själv vill. annars blir det fyra års besök i september nästa år!
men det är alltid skönt att kolla upp hur det ser ut ! så jag vill nog komma i mars.
och ännu roligare kan det ju vara ifall jag tränar och går ner i vikt och kan mäta muskel massa och de på deras våg. och se hur det har förändrats.
och ifall vi bestämmer oss för att inte skaffa fler barn så ska jag få remiss skickad om bukplastik när jag väger ca 82 kg men helst ska jag ner till 77 innan vi söker. men det är ju vänte tid på det med så vi kan söka vid 82 kg så hinner jag gå ner lite till innan det är dags.
mitt mål blir då att ha gått ner till ca 77-80 kg innan maj.
och sen kanske man kan få bukplastik i slutet av nästa år. om man har tur.
en dröm som blir sann i så fall !
fatta att få en platt mage... så underbart och kunna känna sig smal för första gången i livet ! så det är ett mål som jag verkligen ska kämpa för !
vi fick även en långpromenad i vilbergen i dag eftersom vi fick punka på bilen. hihi ! typiskt oss...
så vi gick 45 minuters promenad. och det va super skönt och mysigt och både Leo och Nikita sov i vagnarna ! och vi gick och prata en massa. härligt i solen ! trots lite kyla!
sen åkte vi till hageby och köpte jacka till ellen, mössa till Leo och Nikita och schalar till felicia och ellen så dom håller sig varma om halsen !
och en schal till mig med och så fick jag varma tofflor av Petri ! han tyckte jag behövde det !
love him!
sen åkte vi hem. och vi skulle egentligen ha åkt och hämtat min träningsmaskin ikväll men det hann vi inte eftersom vi fick punktering !
så det får väl bli på torsdag !
väl hemma så va det bara att lägga barn och fixa till...
felicia kom hem från en kompis och hade 38 i feber så hon blir hemma från skolan i morgon ! stackare ! ellen är ju också snuvig men inte febrig !
hoppas bara de små klarar sig !
nu ska jag betala räkningar tror jag en ska jag nog gå och sova tidigt !
puss och kram på er !
natti natti !
allt gick jätte bra. va lite nervös eftersom jag gick upp lite under graviditeten.
och dom har jag ju inte gått ner ännu.
så jag va lite orolig över det !
men jag fick massor beröm att jag varit super duktig och att Nikita och Leo va jätte fina !
så en stolt mamma är jag ! hi hi !
dom hade skaffat en ny våg till avdelningen.
sommätte både kroppsfett och muskelmassa och lite annat !
så resultatet visade att jag har 37 kg fett och det ska ligga runt 20 kg på en normal viktig person och så hade jag 54 kg muskler. så det va jätte bra allra helst med tanke på att jag inte tränat på 11 månader snart. så nu ska jag sätta fart och träna som bara den och äta ordentligt. för jag har ätit på tok för lite den senaste tiden.
så ska jag tillbaka på besök hos dietisten i mars typ ifall jag själv vill. annars blir det fyra års besök i september nästa år!
men det är alltid skönt att kolla upp hur det ser ut ! så jag vill nog komma i mars.
och ännu roligare kan det ju vara ifall jag tränar och går ner i vikt och kan mäta muskel massa och de på deras våg. och se hur det har förändrats.
och ifall vi bestämmer oss för att inte skaffa fler barn så ska jag få remiss skickad om bukplastik när jag väger ca 82 kg men helst ska jag ner till 77 innan vi söker. men det är ju vänte tid på det med så vi kan söka vid 82 kg så hinner jag gå ner lite till innan det är dags.
mitt mål blir då att ha gått ner till ca 77-80 kg innan maj.
och sen kanske man kan få bukplastik i slutet av nästa år. om man har tur.
en dröm som blir sann i så fall !
fatta att få en platt mage... så underbart och kunna känna sig smal för första gången i livet ! så det är ett mål som jag verkligen ska kämpa för !
vi fick även en långpromenad i vilbergen i dag eftersom vi fick punka på bilen. hihi ! typiskt oss...
så vi gick 45 minuters promenad. och det va super skönt och mysigt och både Leo och Nikita sov i vagnarna ! och vi gick och prata en massa. härligt i solen ! trots lite kyla!
sen åkte vi till hageby och köpte jacka till ellen, mössa till Leo och Nikita och schalar till felicia och ellen så dom håller sig varma om halsen !
och en schal till mig med och så fick jag varma tofflor av Petri ! han tyckte jag behövde det !
love him!
sen åkte vi hem. och vi skulle egentligen ha åkt och hämtat min träningsmaskin ikväll men det hann vi inte eftersom vi fick punktering !
så det får väl bli på torsdag !
väl hemma så va det bara att lägga barn och fixa till...
felicia kom hem från en kompis och hade 38 i feber så hon blir hemma från skolan i morgon ! stackare ! ellen är ju också snuvig men inte febrig !
hoppas bara de små klarar sig !
nu ska jag betala räkningar tror jag en ska jag nog gå och sova tidigt !
puss och kram på er !
natti natti !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar