jordgubbar och grädde och en stooor sol

idag har det bara varit mysigt.
umgåtts med familjen, mått bättre, njtit av solen och ätit jordgubbar och grädde.
och så har vi grillat korv också.
kan inte bli mer energi påfyllning för själen än så

i morgon blir det jobb igen.
så gäller att samla energi till de!

ikväll ska jag färga håret lite och kanske även kosta på mig en ansiktmask, då fyller jag på lite mer ny energi.
känns som om min kropp behöver all energi den kan få för att läka både förkyldning och annat.

nu kan de bara bli bättre.

//ELIN//

äntligen bättre!

idag är är det torsdag,och jag har nu varit sjuk sen i lördags.
idag är första dagen som jag faktiskt mår bättre.
en helt underbar känsla.
inget skoj alls att vara sjuk.

igår vilade jag nästan hela dagen. och det kanske gjorde nytta.

idag är det röd dag så jag är ledig idag. men  imorgon tänkte jag försöka jobba lite.
det är min sista dag på hemsjukvården och sen ska jag va inne på vårdcentralen hela sommaren.
vad jag gör i höst vet jag ju inte än. mer än att jag ska göra högskoleprovet.
spännande.....
nu idag vägde jag mig. och jag har gått ner lite grand.
skönt...... jag har som delmål att gå ner nästan 3 kilo till.
och det ska jag fixa innan den nionde juni tänkte jag.
det kommer bli tufft, men man måste ju satsa för att vinna.
sen när jag varit på min återkontroll efter bukplastiken den nionde är det dags att
börja träna hårt igen......
då finns det inga undanflykter. då finns det bara fokus på bra mat och mycket motion.
och en hel del jobb...... men den sista augusti ska jag vara nära mitt mål. för den 19 september ska jag ha gått i mål.
då är det sju år sen jag genomgick min gastric bypass och det ska jag fira med att ha nått min mål.
det är ca tio till 12 kilo till mitt mål. så det blir ca tre kilo i månaden.
borde gå. men jag vet ju också att jag har svårt att gå ner nu mera.


backträning och jogging crosstrainer och en massa burpees och wod ska det bli.
minst två pass om dagen. kanske en prommenad på lunchen på jobbet om det är lugnt på jobbet.
svårt att gå ifrån bara. men ibland kanske man kan det.

nej.... nu ska jag sätta fart med dagen.

ha de toppen.....

//Elin //

prosit !!

stackars mig !

genomförkyld och hängig!
nyser och snorar och tårarna rinner och jag känner mig trött.....
så faktumet är väl ganska klart, jag är en sjukling.
ingen träning och inget jobb för mig denna vecka.
det känns trist. det är min sista vecka på kommunens hemsjukvård.
nästa vecka ska jag börja på vårdcentralen.
och då kan jag inte va sjuk.
jag vill inte va sjuk.
så ikväll får jag väl försöka ta en whiskey fast jag inte tycker om det !
men i läkande syfte !
så får det väl bli ingefärsthe till frukost !

det ska bli så skönt när jag får komma på återkontrollen den 9 juni och se ifall man får klartecken att träna magen igen..... då kan jag köra på full styrka. och det ska bli så kul och skönt....

men tills dess får jag väl vila och försöka få koll på kosten .
har ordnat en ny app som jag kan använda och kanske kan det ge en boost.
men nu när jag är sjuk är det svårt både att hitta lusten att äta och inte äta !
svårt att förklara men så är det !

nu sk jag laga klart kycklingfilén sen ska vi äta mat !

//Elin //

sjukling !

idag är jag hemma från jobbet. det händer inte ofta !
i lördags när vi skulle åka till västervik trodde jag att
pollen allergin hade blivit tio gånger värr.
men tydligen visade det sig vara en förkyldning.
startade förra veckan med ont i händer och fötter och sen bröt det ut.
jobbigt för man blir så trött och medtagen i kroppen !
näsan rinner ögat rinner och jag nyser och har feber.

så idag blir jag hemma och försöker vila upp mig satsar på att kunna gå på onsdag men vi får se !

i fredags va de vår bröloppsdag. och de va mysigt.
fem år har vi varit gifta nu.
tiden går !
i lördags skulle vi fira en vän genom att åka till västervik och strosa.
så det gjorde vi. mysigt med alla tjej kompisarna i gänget....
vi shoppade och skrattade och hade mysigt.
sen avslutade vi dagen med en middag på melkes krog i viken.
sen ville jag bara hem. kroppen va helt slut.
somnade halv nio på kvällen i soffan.

söndagen, morsdag. jag började morgonen med at samla en massa kraft sen slet jag igång och damsög torkade golv och städade nedervåningen.
sen väckte jag familjen. ja de små va ju vakna men inte de andra.
sen gick jag ut med panodil intagen och klippte gräset så nu är det gjort för några dagar.
sen grillade vi på eftermiddagen. väldigt mysigt,

idag är det dagis dags för de små och felicia drog iväg till skolan.
jag skulle ha dragit till jobbet men, idag får jag ta det lugnt !

//Elin //