torsdag.... veckan går fort

den här veckan har verkligen gått fort.
visserligen innehåller den bara fyra arbetsdagar.
men jag tycker ändå att det va måndag precis nyss.

i morgon är det sju veckor sen jag opererades,
och jag känner mig piggare och starkare för varje dag !
det enda som är synd är att jag gått upp ett par kilo sen jag gjorde op.
troligen för att jag inte kunnat träna och motionera. !
så nu är det tuffa tag .
det blir 5:2 att testa ett par veckor och se om det kan ge mig positiva resultat.
jag började i tisdags så idag är min andra "faste dag"
tisdag och torsdag blir det denna vecka och nästa vecka blir det nog måndag torsdag.
samma dagar som min kompis som kör 5:2, även om vi bor långt ifrån varandra så kan vi stötta varandra.

det är lättare att ta faste dagarna de dagar man jobbar.
så jag måste väl ge detta i alla fall tre veckor för att se om det kan ge några kilon ner.


nu är det dags att åka till jobbet.

ha en toppen dag! det ska jag försöka ha !

//Elin //

rutin igen

dags att börja jobba "på riktigt" igen efter sjukskrivningen då. känner inte alls för det.
jag skulle mycket hellre va hemma hos familjen.
men pengarna rullar inte in om man inte jobbar.
och jag vet ju att allt snart kommer gå på rutin igen.
måste bara gilla läget dom här första sega dagarna.

idag börjar jag på allvar också med 5:2. ska ge de en stor chans och se om det ger något.
just nu är motivationen låg och det har den varit hela sjukskrivningstiden. troligen beroende på att jag inte får träna eller anstränga mig och känner mig orörlig.
men nu ska jag komma igång igen. förhoppningsvis underlättar det att jag jobbar också.
det ger ju lite mer rutin i allt.

om 45 minuter bär det av till jobbet och jag hoppas att dagen går fort så jag får komma hem.
sorgen efter avlivningen av mina älskade svea sitter frtfarande kvar djupt.
gör ont så fort jag tänker på henne.
lätt att tårarna kommer, men det går lättare och lättare för varje dag !

så, idag till frukost blev det paprika gurka och lite skinka. med som matsäck till jobbet blir det proteinbollar.
och sen när jag kommer hem blir det ordentlig middag. och en massa vatten.
det får inte bli fler än 500 kalorier. sen på lunchen tänkte jag ta en promenad ifall jag får någon lunch.  och ikväll tar jag antingen en timmas promenad eller så får det bli gåband eller crosstrainern.
planen är bra och jag hoppas jag kan hålla den !


nu hoppas jag på en smidig arbetsdag !

// Elin//