chockad dietist

jag va hos min dietist idag. jag försöker ha en tid en gång per månad till henne så att jag har lite press på mig för att klara mina mål.
plus att hon har en sån där våg som mäter både fett och muskelmassa vatten och vikt.
sen för ju hon in det i journalen så att det syns att jag faktiskt gör något rätt.

hon blev så förvånad idag när jag kom och hade gått ner nästan sju kilo sen sist.
så vi bestämde en tid om en månad igen och tills dess satte jag målet att gå ner mint 3,7 kilo.
och går det i denna takten så borde det inte va några problem. så borde det gå ganska smidigt.
denna veckan som gått har gått super bra.
känner mig pigg och glad och har varken dumpat eller fått sockerfall. så vem kan vara gladare än jag?

mitt mål är att gå ner 4,3 kilo egentligen . men mitt första lilla mål är 3,4 kilo då väger jag mindre än jag någonsin gjort.

det va så kul att se dietistens min när hon såg hur mycket jag har gått ner hittills så jag vill ge henne en chock nästa gång igen. så det där målet ska jag klara. målet är att innan julafton ska jag väga 4,3 kilo mindre. men ju snabbare dom försvinner desto bättre.
innan min födelsedag ska jag väga 9,4 kilo mindre. så jag har lite tid på mig men jag ska kämpa och jag ska lyckas.

//Elin //

15 dagar av min nya livsstil

idag har det gått 15 dagar och jag mår faktiskt jätte bra.
jag har gått ner 6 kilo under den här tiden. jag går promenad varje kväll och jag njuter av att känna kläderna bli större och jag blir mindre.
jag är piggare än jag varit på länge.

idag kom en arbetskamrat tillbaka till jobbet som har varit borta i tre veckor tillbaka och han sa direkt att det syntes ordentligt på mig att jag hade gått ner. så himla kul att få höra.
i morgon ska jag på återbesök hos min dietist här på vårdcentraln så jag hoppas att det visar positiva siffror för på hennes våg ser man ju om det är muskelmassa eller fett eller vatten som försvunnit.
jag hoppas ju att det enbart är fett.

nu är det bara 4,1 kg kvar tills jag har fixat delmål nummer två. och jag vill ju verkligen klara det innan jul.... jag vill jag kan och jag ska !

denna vecka som har gått har jag gått ner 1,4 eller 1,6 kg så om jag snittar det varje vecka så går jag ner 7 kg om jag snittar 1,4 och om jag snittar 1,6 så går jag ner 8 kg innan jul.
vilket skulle då innebära att jag skulle väga 77 eller 76 kg vid jul. och det skulle innebära att jag skulle vara nere på mycket mindre än jag varit nere som lägst sen jag opererade mig.
vilken julklapp till mig själv och vilken lycka det skulle vara.
jag skulle bara ha 2 eller 1 kg kvar till mitt slutgiltliga mål som jag just nu satt. sen vet jag ju inte jag kanske vill ner tio till när jag väl kommer dit. men jag tror 75 blir ganska lagom. kanske 70.....

gud va jag drömmer om den dagen jag faktiskt går i mål vid 75 kilo. just nu drömmer jag om att väga under 80,6 och sen under 80. det är mina andra och tredje mål . för att göra små små delmål så att allt känns mycket enklare.

ikväll får det nog bli en långpromenad så att jag känner att jag rör på mig och gör av med de kcal jag ätit idag. det är visserligen inte många..... men i alla fall!! 1


nu är det dags att sätta fart så att jag får komma hem från jobbet nån gång.



//Elin //

det tickar neråt.

dagen d kom, mitt elmål nummer1 nåddes. jag har gått ner mer än fem kilo.
5,7 för att vara exakt. och det känns toppen.
jag har klippt mitt hår som va min belöning efter fem kilo. och nu gäller det bara att sätta upp ett nytt bra mål.
jag vet inte vad jag ska belöna mig med. men jag funderar.

kanske en surfplatta eller en nagelbehandling eller beställa kläder för 1000 kr. eller ja jag vet inte. vad kan man hitta på ! ?

idag är det måndag och ny arbetsvecka. jag tappade ut en av mina shakar i bilen för att väskan ramlade i morse så jag fick inte med mig min vitamin shake som jag ska dricka efter lunch och middag. det va inte bra. men men. bara gilla läget och ta nya tag i morgon !

igår blev det bara en lugn promenad med familjen ingen rask och ingen träning så det känns lite i samvetet idag ! men jag får ta ifatt det idag och ta mig i kragen för en promenad.
det enda som känns jobbigt idag är att jag har en malande migrän som jag hoppas ger sig till i morgon !
om inte annat så kanske en rask promenad gör susen på den !

Petri ligger sjuk hem med hosta och allmän sjukdom känsla.
stackarn  ! låter hemsk i sina luftrör......
barnen är i alla fall friska och glada. så dom är på dagis idag och har kul !

i morgon hoppas jag att vågen visar ytterligare några hg neråt. man blir så glad och får sån energi boost och självförtroende boost av det.


mörkt och dystert ute men skönt att snön lyser med sin frånvaro. jag vill inte ha snö just nu.


nu sk ajag sätta fart !

//Elin//