fredag 21 mars 2014

bättre och bättre dag för dag !

ja jag tror och hoppas att jag kan ha den inställningen.
det har varit några tuffa dagar. kännts jobbigt.
men nu hoppas jag att det vänder.
i går kväll tog jag av mig kläderna och la mig i soffan och öppnade gördeln ett par minuter och bara njöt av att inget satt åt på kroppen.
en himmelsk känsla !
så idag känns det som om livet är lite lättare.
mår bättre och solen skiner så då får man bra energi.

frukosten är intagen , den åt vi tillsammans allihop och sånt är nästan lyxigt !
barnen sitter i soffan och ser på tecknat och jag ska börja fixa till mig !
vi ska förhoppningsvis kunna komma ut på en långpromenad idag. jag behöver det. och barnen med tror ja

nästa vecka börjar jag på diet och 0 tollerans godis.
fy jag vill ner tio kilo fort.
så nu blir det att jobba på de.
kämpa kämpa.

måndag blir faste dag 1
så jag kommer nog testa 5:2 dieten.
strikt.

då blir det
måndag max 500 kcal
tisdag onsdag max 1000 kcal
torsdag max 500 kcal
fredag lördag och söndag max 1000 kcal
och mycket vatten, ingefärsthe och citron och massa prmenader.
nu ska de sista kilona bort.

när gördeln ska bort ska jag väga i alla fall fem kilo mindre än jag gör nu.
sen gäller det att utnyttja den här sjukskrivningstiden för att gå mycket promenader.
för sen när jag börjar jobba igen så hinner man inte på samma sätt gå .

ha en härlig lördag allihopa!

//Elin//

1 vecka !

första veckan avklarad sen op. nu är det bara tre veckor kvar tills jag kan vara utan gördeln på natten.....
och bara fem veckor ca tills jag eventuellt kan försöka vara med lite försiktigt i ett zumba pass.

jag mår bra kroppsligt ! torr jag... det känns ok i alla fall. trots att läkningen gör att det kliar och svider på sina ställen.
och jag kan inte röra mig som jag vill. men jag har inte ont så att jag lider. och det känns ju skönt.
det jag lider mest över just nu är psykiskt. jag vet inte riktit hur jag ska förklara det. men det är jobbigt att inte kunna röra sig, jobbigt att inte orka. jobbigt att vara begränsad.
men en vecka har flytit på ganska fort så jag hoppas att kommande vecka också flyter på fort.
jag behöver komma ut och gå. motionera. få frisk luft. kanske träffa andra vuxna människor.
idag va jag och hälsade på på jobbet. och det va kul, trots att jag skäms för att jag tycker att man borde se mer resultat eller jag trr att dom tycker att man borde se mer resultat.
men det va kul att träffa dom.
det händer ju ganska mycket nu kommande tid för mig. det finns saker som ska bli gjorda och mäten man ska gå till.
så på torsdag om knappt en vecka kommer min allra bästa vän och hälsar på. det känns härligt att ha det att se fram i mot. och jag tror att hon kommer stanna till och med lördagen.
sen kommer äntligen måndagen den 31/3 då ska jag på återbesök och då kommer dom ta bort förbanden och kolla om stygnen har lossnat. och jag kan förhoppningsvis få känna och se och stå upp och se resultaten.
så det ser jag fram i mot.
den första april fyller min make år och då tänkte jag försöka ha lite kalas eller hitta på något i anslutning till de. den andra april ska jag till bvc och prata med en familje terapuet om lite frågor och funderingar jag har kring min sons humör osv.
så kommande veckor kommer nog gå ganska fort.
jag funderar även på att börja med någon bra utrensning på kroppen och ändra mina matvanor lite så att kilona kan ticka lite neråt trots att jag inte tränar.
ska läsa in mig lite på lite små dieter och se vad jag kan hitta som skulle passa mig just nu !

ikväll ska jag bara ta det väldigt lugnt. dippa lite morötter och mysa i min nya soffa !

i morgon ska jag ut och gå........ hoppas att vädret blir så bra som möjligt !

//Elin// 

onsdag 19 mars 2014

nästan en vecka

i morgon har det gått en vecka sen operation. 
det har gått så otroligt fort. man förstår inte riktigt. 

visst finns de små saker som inte är så roliga. 
tex att inte få duscha. och att det kliar både här och där och gördeln nöter och känns lite små jobbig i mellan åt. 
men jag läker bra och mår skapligt. 
kroppsligt mår jag nog väldigt bra. psykiskt är jag lite känslig och trött. 
mycket prövningar att vara hemma dygnet runt. inte få träna eller jobba.
men jag har ju ett par veckor på mig att vänja mig vid det.

jag blir sjukskriven fyra veckor, sen får vi se. 
jag ska ha gödeln på mig i minst fyra veckor dygnet runt. 
och i morgon slutar jag med antibiotika och innohep. 
det blir skönt. 
små saker som gör att man kan lixom räkna ner dagarna tills man är återställd igen

i morgon är det ju redan en vecka av dessa fyra gjorda som jag ska ha gördeln dygnet runt. 
så om tre veckor ca är jag lite friare. 
om 9 dagar ska jag på återbesök och då hoppas jag att dom är nöjda med de dom ser! 

idag ska vi åka och handla. och vi ska även köpa en bättre begagnad soffa ! 
blir skönt . 
dagen kommer bestå av att rensa vinterkläder och tvätta och packa ner dom. och att få små saker gjorda som jag kan göra trots att jag inte får lyfta mer än 0,5 kilo. 

jag saknar jobbet och arbetskamraterna. 
men i morgon ska jag åka med Leo på 5 års kontroll på bvc och då ska jag hälsa på på jobbet en sväng. det ska bli skönt. 

//Elin // 

sjukgymnastens samtal

morgonen har gått snabbt och tyvärr kanske jag har ansträngt mig lite mer än jag borde ha gjort.
nu har jag lite ont. men jag ligger med datan i soffan och ska vila. så jag passar på att blogga lite. 
det kändes så skönt att få svar på lite frågor när sjukgymnasten ringde i morse. 
dom har dragit åt vissa av magmusklerna.... dom högst upp. för dom neråt va fina och hela och jag vet ju att jag har en stark mage. har ju tränat den en hel del de senaste året. 
så känns skönt. det enda som kanske inte va så roligt va att dom rekommenderar att jag har gördeln på mig dygnet runt i alla fall i fyra fem veckor nu. så.... det e väl bara gilla läget. 
men bara man slipper ha ont och blir mer smidig så tror jag att gördeln inte kommer göra så mycket. 
jag får inte bära mer än 0,5 kilo de första 4 veckorna och jag får inte träna magen alls på 4 veckor. 
men promenader va helt ok! 
men nu när jag gjort det så kanske det är bättre att ta två små prmenader i stället för att köra slut på mig själv på morgonen. 
så i morgon blir det nog en lugn dag. 


nu ska jag vila.... 

//Elin // 
 

tisdag 18 mars 2014

nu kommer bilderna!


 på väg in klockan 6 på fredags morgonen den 14/3..... kaffe sugen hungrig och förväntansfull....

ja nu tänkte jag att det är dags att lägga ut lite bilder.
det har gått fem dagar sen operation och jag va inne på lasarettet i linköping igår och tg bort det sista dränet och la om såren lite.och naturligtvis passade mamma som va med mig med att fota massor.... :-)
man ser ju inget direkt resultat än, men man ser ju lite vad dom har gjort.
känns väl bra än så länge.
men jag har ännu inte fått veta vilken op dom gjorde och om dom sydde bukmusklerna eller inte. men om man utgår ifrån det vi vet så blev det inte några stygn på bukmusklerna. vilket känns trist !
men sjukgymnasten skulle ringa idag och lämna lite mer info om detta.
jag mår fantastiskt bra kroppsligt även om jag känner redan att läkningsprocessen är igång för det klias både här och där.
psykiskt så är det så där. jag känner att eftersom jag är en ganska aktiv person som är van att klara allt själv och jag rör på mig mycket städar mycket och är alltid i full gång så är det här med vila mitt största problem just nu. vadå ligga på soffan....
det funkar inte för mig !

 fyra dagar efter operation. man ser inte så bra hur det ser ut. och så underlättar det ju inte att jag har en stor kudde under svanken på bilderna.... jag ser ju gravid ut..... men bättre bilder kommer.


 timmarna innan op. målad på magen. nu är den där påsen borta!

 nyvaken efter narkosen..... pigg och kaffe sugen.....
 första gången jag fick stå upp efter op. härlig känsla.
mina vänner under fyra dagar. dränaget som man ska ha för att det inte ska samlas massa vätska under såren..... nu fyra dagar efter op är båda dragna. och det känns lättare på alla sätt.

fler bilder och information kommer på resans gång. är ju bara i starten på processen än.
den 31/3 ska jag ta bort omlägget och på återbesök.
så då blir det fler bilder.
från den 5 april behöver jag bara ha gördeln på mig på dagtid och från den 25 april slipper jag den helt !



måndag 17 mars 2014

nu är den gjord.,

nu är bukplastiken klar. det är måndag kväll nu och jag gjorde den i fredags eftermiddag.
vaknade från narkosen kvart i fyra på eftermiddagen. operationen tog ca 3 timmar !
vaknade oförskämt pigg och utan en sån där hemsk smärta som jag hade förväntat mig.
fick ligga och va lite små hungrig och törstig på uppvaket i ca 1,30 timmar och sen fick jag komma upp på avdelningen igen där mamma och ronny väntade på mig.
jag ringde till petri och mamma från uppvaket. det va skönt att höra sin make direkt när man vaknar , blir lite tryggt då !

väl uppe på avdelningen fick jag mitt efterlängtade kaffe och mamma och ronny åkte hem. så jag började messa och ringa till dom som hade bett om att jag skulle höra av mig efter op.
plus att jag la ut en lite bild på en lite trött nyopererad elin på facebook.
fick höra att jag va vacker trots att jag va nyvaken efter narkos.... haha ! snälla vänner man har :-)

jag fick åka hem från sjukan på söndags eftermiddagen så nu har jag varit hemma ett dygn och börjar redan gå min man på nerverna!
i morgon ska jag tillbaka till sjukhuset och ta bort det sista dränaget som ser till att det inte blir några vätske ansamlingar under såret.
jag hoppas även att dom öppnar gördeln i morgon! den ska jag ha dygnet runt i tre veckor och sen endast dagtid i tre veckor. så totalt 6 veckor för att få ett bra resultat på magen.
jag är så nyfiken så jag vill helst bara snabbspola framåt.

bilder kommer.

dom tog bort 2 kilo och en hel del cm på magen och om allt gick som det ska så sydde dom ihop bukmuskelaturen också.
åh vad jag vill se min nya mage och börja träna och få en fin kropp !

jag fortsätter berätta i morgon om min p och min nya mage....
tröttheten tar lätt över...
snart dags att sva... blodförtunnande sprutan tagen och snart ska antibiotikan och alvedonen intagas också tillsammans med en långtidsverkande verktablett...... hua. många piller blir det !

//Elin//