fredag 9 maj 2014

lördag igen !

åtta veckor sen operation har gått, ska kanske säga det igen bara för att det är så härligt. jag mår toppen.
kroppen börjar kännas stark igen, träningen börjar kännas helt ok!
jag kör crosstrainer mellan 30-60 minuter nästan varje dag. plus lite zumba och lite box och promenader.

så jag känner att jag kommit igång igen.
funderar på att åka och zumba på gymmet idag ! de skulle va skönt.

dagarna går ch jag har 3 veckor kvar på mitt kommun vick sen är jag tillbaka på mitt landstings jobb igen. ser fram i mot det med skräckblandad förtjusning.
nu är man så inne i de man gör och så ska man komma tillbaka in i det andra med allt vad det innebär. nya rutiner och nya saker att lära sig.
jag ska bland annat lära mig sitta i receptionen. med start från nästa onsdag.
det känns som om det blir en hel del utmaningar. vilket är kul.


idag är det lördag och alla barnen är hemma. Felicia är sjuk. hon har fått någon envis magbakterie från tysklandsresan. så blir hon inte bättre idag under förmiddagen så får jag ringa 1177.
inget kul alls.

jag har erbjudit felicia att börja träna henne. hon behöver komma iform.
hon ska köra cross och crosskart och då behöver hon både styrka och kondition.
så mitt erbjudande va att hämta henne före jobbet tre till fyra gånger i veckan. kl 6 på morgonen och åka till löparspåret i söderköping, 30 minuter jogg och 15 min tabata styrka.
jag tror det blir nyttigt för både henne och mig.
och helt plötsligt har jag nog även blivit indragen i en utmaningen igen. att springa midnattsloppet i stockholm i augusti. det är en mil.
så jag antar att det bara är att sätta fart och försöka orka springa milen.
just nu vet jag ju inte i vilket skick jag är.
klarar jag ens 5 km.?
jag måste ge mig ut och jogga nån dag snart och se vad jag klarar.
jag klarar ju av att köra 1 timma på crosstrainern i högt tempo och då borde jag ju klara en halvtimma i joggingsspåret.
vi får se. men det är mycket träning som måste till för att klara milen.
men jag vill ju ner tio kilo till och då är ju jogging och promenader väldans bra.
för sätter jag igång och styrketränar nu så går jag upp i vikt. och det vill jag inte än.
jag vill ner mina tio kansek 15 och sen när jag är i mål vill jag börja frma och bygga på dom platser av kroppen som det behövs.
jag har kört på med 5:2 dieten och jag har gått ner 2,6 kilo på 2 veckor.
och jag känner att detta kanske funkar för mig. jag ger det två veckor till. innan jag bestämmer om det funkar.


nu ska jag ta tag i dagen !

// Elin //

onsdag 7 maj 2014

bättre och bättre!

dagarna går.... och i morgon är det 8 veckor sen operation. jag börjar känna att det känns normalt igen.
jag känner sällan någon smärta.
och jag kan träna på ganska bra på crosstrainern utan att det gör ont.
magen börjar forma sig ganska snyggt och jag kan tänka mig att om jag går ner ca 10-15 kilo så kommer den se riktigt snygg ut.
allra helst om jag får börja magträna så jag kan forma magen.
det ska bli kul att få komma igång.
jag är igång med crosstrainern och lite lättare boxning och lite zumba. men det ska bli skönt att få komma igång och köra ett riktigt rå pass. det har jag saknat.

nu bär det snart av till jobbet.
ska ha en elev med mig idag som ska lära sig av mig....
kul !

ikväll kanske jag tar mig ett zumba pass på gymmet med kristin.
jag är bra sugen. men känner att tiden inte riktigt räcker till allt jag vill borde och ska göra !

nu är det dags att dra sig till jobbet !

//Elin//