hej igen ! jag lyckades träna 46 minuter på x-boxet, tyckte de va lagom att börja med nu när jag inte kört det på länge plus att jag har ont i rygg och nacke....
det va skoj.... men friskis och svettis är jobbigare helt klart, om det beror på att man är i grupp och tvingar sig själv klara mer än man egentligen kanske skulle göra eller om det beror på något annat vet jag inte... men x-boxet är helt klart ett bra hemma tränings sätt. om jag inte orkar med maskinen så kan jag köra på xboxet eller kombinera 45 minuter x-box och 20 minuter på maskinen, sen lär jag väl va helt död kan jag tro... men man kan ju testa !
i morgon vet jag ju inte än om det blir friskis, jag hoppas väl lite på de, men man vet aldrig !
annars får jag träna på x-boxet eller maskinen i stället, för någon prommenad lär jag nog inte hinna i morgon! hoppas att jag gått ner lite till i vikt i morgon annars blir jag deppig, för annars vet jag inte om jag hinner ner under 100 innan den sista januari !
hoppas hoppas!!!!
nu ska jag hoppa in i duschen sen ska jag nog släppa ut mina hundar på en liten kortis.... men jag skriver igen i morgon och berättar om disney om ice och min dag !
kram och på återseende !
lördag 26 januari 2008
nackspärr!
hej ! nu är det lördag, och jag ska träna ikväll, tänkte ta en stund på Xboxet där jag har ett jätte bra träningsprogram som liknar frisis och svettis. kanon bra, än så länge har jag bara gått 3500 steg och sk ah aihop tio tusen, så jag måste nog gå lite till idag, klockan är ju redan halv åtta...
så jag tränar väl en halv timma / timma ikväll så borde jag få ihop det...
jag vaknade i morse med nackspärr. inget skoj alls, gör ont som satan mellan skulder bladen och i nacken. så petri har fått massera mig idag. de gjorde såååå ont på vissa punkter. jag skrek. men efteråt va det skönt !
snart ska barnen sova och jag ska träna. och i morgon ska vi på disney on ice med min mamma och min syster med familjer... alla barn. ska bli kul. hoppas att barnen gillar det !
och efter det ska vi fira syrrans sambo för han fyller år. och efter det om det blir av så är det friskis och svettis, så jag hoppas att jag orkar gå på det i morgon, barnen ville följa med och titta på så det vore ju skoj för dom !
i morgon börjar det ju kl 18 det är ju den enda dagen barnen kan följa med och titta på !
nu ska jag fixa i ordning barnen, men jag skriver sen, får vi se om jag orkade träna en timma eller en halv timma ! men jag hoppas jag klarar en timma för jag behöver det !
och friskis och svettis är ju en timma så varför skulle jag inte klara det ?
på återseende ! kram Elin !
så jag tränar väl en halv timma / timma ikväll så borde jag få ihop det...
jag vaknade i morse med nackspärr. inget skoj alls, gör ont som satan mellan skulder bladen och i nacken. så petri har fått massera mig idag. de gjorde såååå ont på vissa punkter. jag skrek. men efteråt va det skönt !
snart ska barnen sova och jag ska träna. och i morgon ska vi på disney on ice med min mamma och min syster med familjer... alla barn. ska bli kul. hoppas att barnen gillar det !
och efter det ska vi fira syrrans sambo för han fyller år. och efter det om det blir av så är det friskis och svettis, så jag hoppas att jag orkar gå på det i morgon, barnen ville följa med och titta på så det vore ju skoj för dom !
i morgon börjar det ju kl 18 det är ju den enda dagen barnen kan följa med och titta på !
nu ska jag fixa i ordning barnen, men jag skriver sen, får vi se om jag orkade träna en timma eller en halv timma ! men jag hoppas jag klarar en timma för jag behöver det !
och friskis och svettis är ju en timma så varför skulle jag inte klara det ?
på återseende ! kram Elin !
torsdag 24 januari 2008
friskis och svettis pass 4
så där, igår va jag på mitt fjärde pass friskis och svettis, det va kanon skönt. kroppen behövde de... jag kan inte alla steg än, men det går bättre och bättre för varje gång...
nu har jag gått ner exakt 36 kg. och det känns ju skönt. jag fick ihop 12000 steg på stegräknaren igår och det är ju alltid roligt när det går som man tänkt sig...
nu är det 6 dagar kvar denna månaden och jag vill ha gått ner i alla fall 8 hg till innan månaden är slut för då har jag gått ner under 100 vilket är ett vitigt mål för mig. jag har inte mätt mig på länge så det börjar bli dags för det.
kanske skulle göra det idag, bara för att pigga upp sig lite ! hoppas jag minskat en hel del. eller så gör jag det på måndag så har jag gjort som jag gjort hela tiden. måndagar har ju varit min mätar dag...
idag ska jag inte göra så jätte mycket planerar att ta det lugnt, kanske baka pannkakor till barnen. och ställa upp en soffa på övervåningen. och göra fint där... så då har baren en egen hörna för spel och film.
nu ska jag ut och traska med vovvarna. men jag skriver senare eller i morgon !
kram och på återseende !
nu har jag gått ner exakt 36 kg. och det känns ju skönt. jag fick ihop 12000 steg på stegräknaren igår och det är ju alltid roligt när det går som man tänkt sig...
nu är det 6 dagar kvar denna månaden och jag vill ha gått ner i alla fall 8 hg till innan månaden är slut för då har jag gått ner under 100 vilket är ett vitigt mål för mig. jag har inte mätt mig på länge så det börjar bli dags för det.
kanske skulle göra det idag, bara för att pigga upp sig lite ! hoppas jag minskat en hel del. eller så gör jag det på måndag så har jag gjort som jag gjort hela tiden. måndagar har ju varit min mätar dag...
idag ska jag inte göra så jätte mycket planerar att ta det lugnt, kanske baka pannkakor till barnen. och ställa upp en soffa på övervåningen. och göra fint där... så då har baren en egen hörna för spel och film.
nu ska jag ut och traska med vovvarna. men jag skriver senare eller i morgon !
kram och på återseende !
24/1 -08
idag är en sån där typiskt lugn dag, jag har tagit de ganska lugnt hela dagen, på morgonen slappade jag i soffan med min frukost, sen ringde telefonen, de va Malin pratade med henne i en timma och sen tog jag vovvarna och gick en halv timma med i skogen. sen elda jag och klöv ved och sen hoppade jag duschen, efter duschen har jag tagit det mestadels lugnt, snart ska barnen åka iväg på sina aktiviteter, jag ska iväg till friskis och petri ska jobba i källaren.... så alla har lite och göra...
så jag tränade igår, 20 minuter på maskinen, skit jobbigt va de, hade sån mjölksyra så jag gick nästan åt. men jag klarade det. och jag fick ihop 10000 steg.
i morse hade jag gått ner 1 hg så de minskar ju sakta men säkert i alla fall !
och som sagt ikväll ska jag ju till friskis och träna så då kanske det försvinner lite mer kilon...
skönt !
nästa vecka vill jag vara två siffrig... och snart vill jag ha minskat 40 kg, vore så kul att kunna säga det... att på 4,5 månader att man gått ner 40 kilo... ganska mycket ! eller väldigt mycket !
nu skaj ag laga mat och fixa i ordning barnen innan det är dags att åka iväg.
men jag skriver mer senare !
puss och kram och på återseende !
så jag tränade igår, 20 minuter på maskinen, skit jobbigt va de, hade sån mjölksyra så jag gick nästan åt. men jag klarade det. och jag fick ihop 10000 steg.
i morse hade jag gått ner 1 hg så de minskar ju sakta men säkert i alla fall !
och som sagt ikväll ska jag ju till friskis och träna så då kanske det försvinner lite mer kilon...
skönt !
nästa vecka vill jag vara två siffrig... och snart vill jag ha minskat 40 kg, vore så kul att kunna säga det... att på 4,5 månader att man gått ner 40 kilo... ganska mycket ! eller väldigt mycket !
nu skaj ag laga mat och fixa i ordning barnen innan det är dags att åka iväg.
men jag skriver mer senare !
puss och kram och på återseende !
onsdag 23 januari 2008
dagen som varit.....
jaha, ytterligare en dag har gått, idag vägde jag 101,9, så jag minksar lite för varje dagsom går ! känns skönt, men jag vill komma under 100, gu va jag tjatat om det tänker ni, men för mig är det en stor grej. jag har inte vägt under 100 på många herrans år så de skulle va så kul att komma dit igen. och det kommer jag väl att göra snart hoppas jag... idag började jag morgonen med att plocka in ved, för vi hade ingen inne, så nu finns det massor. och då fick jag ju samtidigt ett litet träningspass. sen gick jag ut och gick 30 minuter med vovvarna och efter set satte jag igång med disken och städningen. men trots det så har jag bara fått ihop ca 6000 steg på stegräknaren under hela dagen, det är ju mindre roligt, men jag tänkte försöka träna ikväll så jag kommer upp till mina 10000.
igår fick jag ett samtal från en bekant som berättade att hon fått remiss skickad till operation, så inom ett år borde hon ha fått genomgå samma operation som jag. kul för henne.
hoppas allt går bra för henne, och att hon slipper vänta så länge som jag fick vänta....
nu ska jag gå ut med hundarna och lägga på lite paket som jag haft på försäljning på tradera, men jag skriver nog senare igen. skriver och berättar om jag fick ihop mina 10000 steg och om jag tränade eller ej. tänkte jag skulle försöka göra lite situps snart också. jag tror det vore bra, i morgon är det dags för friskis och svettis igen. det blir skoj och skönt, jag ser faktiskt fram i mot att få komma dit nu mera för det känns så skönt i kroppen efter ett pass. så jag tror att jag förndrat mitt liv precis som man ska efter en operation.
en av mina vänner frågade mig om jag blivit tränings beroende, men de har jag väl inte, men jag gillar det mer och mer för jag känner mig så lugn och nöjd i kroppen efteråt. och jag känner stor skillnad på hur jag mår nu och förut.....
kram och på återseende!
igår fick jag ett samtal från en bekant som berättade att hon fått remiss skickad till operation, så inom ett år borde hon ha fått genomgå samma operation som jag. kul för henne.
hoppas allt går bra för henne, och att hon slipper vänta så länge som jag fick vänta....
nu ska jag gå ut med hundarna och lägga på lite paket som jag haft på försäljning på tradera, men jag skriver nog senare igen. skriver och berättar om jag fick ihop mina 10000 steg och om jag tränade eller ej. tänkte jag skulle försöka göra lite situps snart också. jag tror det vore bra, i morgon är det dags för friskis och svettis igen. det blir skoj och skönt, jag ser faktiskt fram i mot att få komma dit nu mera för det känns så skönt i kroppen efter ett pass. så jag tror att jag förndrat mitt liv precis som man ska efter en operation.
en av mina vänner frågade mig om jag blivit tränings beroende, men de har jag väl inte, men jag gillar det mer och mer för jag känner mig så lugn och nöjd i kroppen efteråt. och jag känner stor skillnad på hur jag mår nu och förut.....
kram och på återseende!
tisdag 22 januari 2008
tredje passet friskis!
hej !
idag har jag haft en bra dag, jag har möblerat om och plockat upp en massa saker på vinden och städat i ordning på övervåningen. gått en långis med hundarna och gjort en massa bra saker och gjort fint !
nu på kvällen va jag på friskis och svettis, tredje passet de gick kanon bra, inte lika jobbigt som de andra. nu börjar man väl komma in i det.
i morgon ska jag plocka in ved och fortsätta städa... nu ska jag äta en macka och sen ska jag duscha och krypa ner i sängen ! för nu är jag trött, jag har gått ca 14000 steg idag. skönt och veta att man fått i hop de...
känner mig så duktig när jag tränat !
kram och på återseende !
idag har jag haft en bra dag, jag har möblerat om och plockat upp en massa saker på vinden och städat i ordning på övervåningen. gått en långis med hundarna och gjort en massa bra saker och gjort fint !
nu på kvällen va jag på friskis och svettis, tredje passet de gick kanon bra, inte lika jobbigt som de andra. nu börjar man väl komma in i det.
i morgon ska jag plocka in ved och fortsätta städa... nu ska jag äta en macka och sen ska jag duscha och krypa ner i sängen ! för nu är jag trött, jag har gått ca 14000 steg idag. skönt och veta att man fått i hop de...
känner mig så duktig när jag tränat !
kram och på återseende !
måndag 21 januari 2008
slö dag!
hej allihopa !
idag har jag haft en slö dag, har inte alls mått bra men det blev bättre nu fram i mot kvällen !
jag har haft ont i huvudet hela dagen ! legat större delen av dagen inget alls roligt !
men jag gick en lång prommenad med vovvarna i ca 30 minuter i skogen i morse och jag har tränat nu på kvällen 20 minuter på maksinen, svetten bara rinner vilket måste betyda att kroppen svarar ganska bra !
i morgon ska jag på friskis och svettis, det ska bli skönt, ångrar nästan att jag inte gick dit i söndags. men man måste ju få vila ibland också !
men i morgon är det dags att köra hårt igen och då ska michelle äldsta tjejen i familjen följa med... får vi se vad hon tycker...
jag hoppas att jag kan fortsätta med friskis, och att syrran vill fortsätta. nu har jag bara 2,4 kilo kvar att gå ner innan jag är nere under hundra, sen har jag ju ett antal kilo till typ 35. men jag är ganska snart halv vägs...
6 hg till så är jag halvvägs, då har jag gått ner hälften av vad jag ska ner på fyra månader! känns så himla skönt !
jag skriver mer i morgon, för nu ska jag ringa till min mamma och små prata lite och sen ska jag älda och duscha....
kram och på återseende !
idag har jag haft en slö dag, har inte alls mått bra men det blev bättre nu fram i mot kvällen !
jag har haft ont i huvudet hela dagen ! legat större delen av dagen inget alls roligt !
men jag gick en lång prommenad med vovvarna i ca 30 minuter i skogen i morse och jag har tränat nu på kvällen 20 minuter på maksinen, svetten bara rinner vilket måste betyda att kroppen svarar ganska bra !
i morgon ska jag på friskis och svettis, det ska bli skönt, ångrar nästan att jag inte gick dit i söndags. men man måste ju få vila ibland också !
men i morgon är det dags att köra hårt igen och då ska michelle äldsta tjejen i familjen följa med... får vi se vad hon tycker...
jag hoppas att jag kan fortsätta med friskis, och att syrran vill fortsätta. nu har jag bara 2,4 kilo kvar att gå ner innan jag är nere under hundra, sen har jag ju ett antal kilo till typ 35. men jag är ganska snart halv vägs...
6 hg till så är jag halvvägs, då har jag gått ner hälften av vad jag ska ner på fyra månader! känns så himla skönt !
jag skriver mer i morgon, för nu ska jag ringa till min mamma och små prata lite och sen ska jag älda och duscha....
kram och på återseende !
söndag 20 januari 2008
ingen träning
okey, det är väl bara att acceptera att jag varit en latmask denna helgen, men det får man väl vara ibland, finns väl skäl till allt, en fest är väl ett bra skäl. och idag har jag haft skallebang hela dagen. inget skoj alls. skulle vilja varit på frisis och svettis idag men jag skulle inte klarat av det för detta hemska huvud. jag hoppas i alla fall att det är bättre i morgon, för då ska jag gå ut och gå långis och så ska jag träna på maskinen, för nu ska jag ner under 100 innan denna månad är slut, jag vill verkligen det och nu är det ju inte långt kvar.... 2,5 kg till så är jag nere. fy va skönt det ska bli den dagen då jag kan skriva två siffrigt i boken.... va glad jag kommer att vara då...
det svåraste med det hela är att felicia min dotter inte vill att jag ska åka iväg på kvällarna, så nu vet jag inte om jag kan träna eller inte. jag ska försöka få henne att acceptera det, men jag vet att hon inte gillar det. känns lite jobbigt för även jag vill ju göra något för min egen skull i mellan åt och friskis är en sån där sak som känns både roligt och skönt för mig....
idag har jag inte skött maten alls, men jag känner inte för att äta, vilket inte är bra, men jag är nog rätt så trött på wok och kyckling, ska försöka köpa hem lite fisk så jag får lite variation. jag behöver det känner jag !
i morgon ska jag laga kött och potatis tror jag. det är smaskigt. och nyttigt.
nu ska jag i alla fall äta en kvälls macka och se om det går ner. känns inget roligt att äta idag, men får väl hoppas att aptiten kommer tillbaka i morgon, jag måste ju äta, och dessutom ofta. suck, ibland kämms det lite jobbigt måste jag nog erkänna, även om det för det mesta känns bra !
jag skriver mer i morgon och hoppas att jag är tilbaka på alla plan, ingen huvudverk och mer matlust !
kram !
det svåraste med det hela är att felicia min dotter inte vill att jag ska åka iväg på kvällarna, så nu vet jag inte om jag kan träna eller inte. jag ska försöka få henne att acceptera det, men jag vet att hon inte gillar det. känns lite jobbigt för även jag vill ju göra något för min egen skull i mellan åt och friskis är en sån där sak som känns både roligt och skönt för mig....
idag har jag inte skött maten alls, men jag känner inte för att äta, vilket inte är bra, men jag är nog rätt så trött på wok och kyckling, ska försöka köpa hem lite fisk så jag får lite variation. jag behöver det känner jag !
i morgon ska jag laga kött och potatis tror jag. det är smaskigt. och nyttigt.
nu ska jag i alla fall äta en kvälls macka och se om det går ner. känns inget roligt att äta idag, men får väl hoppas att aptiten kommer tillbaka i morgon, jag måste ju äta, och dessutom ofta. suck, ibland kämms det lite jobbigt måste jag nog erkänna, även om det för det mesta känns bra !
jag skriver mer i morgon och hoppas att jag är tilbaka på alla plan, ingen huvudverk och mer matlust !
kram !
en hel helg utan träning !
oj oj ! va helgerna går snabbt! eva min kompis har haft 30 års fest så i fredags hjälpte jag henne fixa allt klart inför den. möblera en lokal och handla och fixa... det blev jätte fint !
och i lördags va jag på festen. de va skoj ! jag fixade med disken och dukningen och allt annat, men det va jätte skoj att kunna hjölpa till och träffa alla gamla arbetskamrater och nya bekantskaper...
idag har jag städat hemma för det behvs ju de också, idag kommer ju barnen hem och då vill jag att det ska vara ordning !
har tyvär inte lyckats träna i helgen eftersom jag gjort så mycket annat och idag har jag inte orkat. jag har haft lite skallebang hela dagen. men ibland måste man ju vila också. man kan ju inte alltid träna hårt.
vi får se om det blir friskis ikväll !
nu ska jag hoppa i duschen...
skriver mer senare !
kram !
och i lördags va jag på festen. de va skoj ! jag fixade med disken och dukningen och allt annat, men det va jätte skoj att kunna hjölpa till och träffa alla gamla arbetskamrater och nya bekantskaper...
idag har jag städat hemma för det behvs ju de också, idag kommer ju barnen hem och då vill jag att det ska vara ordning !
har tyvär inte lyckats träna i helgen eftersom jag gjort så mycket annat och idag har jag inte orkat. jag har haft lite skallebang hela dagen. men ibland måste man ju vila också. man kan ju inte alltid träna hårt.
vi får se om det blir friskis ikväll !
nu ska jag hoppa i duschen...
skriver mer senare !
kram !
torsdag 17 januari 2008
friskis omgång nr 2
idag är det den 17 januari och jag har varit aktiv idag med. va jätte trött och hängig i morse, ville bara va ensam och helst av allt få sova vidare ! men det gick ju inte barnen skulle till skolan och Malin skulle komma och gå prommenad... så det va bara att pallra sig upp ur sängen ! och de va väl bra det...
jag gick en 30 minuters prommenad med Malin och hundarna i skogen, de va ganska skönt, sen fikade vi och jag glömde bort att äta mellis... men vissa dagar är ju såna....
sen städade jag lite och duscheade och pratade i telefonen och hämtade barnen. sen lagade jag mat och hämta Petri, idag tog jag bilen ner dit. skulle ju ändå till friskis och svettis, det skulle bli så stressigt om jag skulle ha gått. sen åt vi och sen va de i princip dags för mig att åka.
kvart i åtta började vårt gympa pass. 60 minuter terror, men rolig terror. va lika skojjigt som i tisdags. så jag ska fortsätta. har träningsverk som bara den, men det känns bra, och jag kommer förmodligen ha minst lika hemsk träningsverk i morgon.... men jag känner mig duktig och jag känner att mitt självförtroende har ökat massor... och jag vet att jag kommer att klara av att gå ner till min målvikt... kroppen känns som om den mår så pass mycket bättre, ett kilo til så har jag gått ner hälften av vad jag ska ner...... fy va mycket jag vägde från början, ofattbart.... men dit ska jag aldrig igen ! nu ska jag ner och jag ska må bra och jag ska få fler barn*ler*
i morgon ska jag in till eva och hjälpa henne med festen och lämna barnen till stan och fixa. men först på morgonen ska jag gå långis med vovvarna och kanske bara kanske träna lite..... men det beror på hur mina ben känns i morgon !
på lördag ska jag på 30 års fest !
nu är det dags för mig att duscha och sen hoppa i säng !
kram och på återseende !
jag gick en 30 minuters prommenad med Malin och hundarna i skogen, de va ganska skönt, sen fikade vi och jag glömde bort att äta mellis... men vissa dagar är ju såna....
sen städade jag lite och duscheade och pratade i telefonen och hämtade barnen. sen lagade jag mat och hämta Petri, idag tog jag bilen ner dit. skulle ju ändå till friskis och svettis, det skulle bli så stressigt om jag skulle ha gått. sen åt vi och sen va de i princip dags för mig att åka.
kvart i åtta började vårt gympa pass. 60 minuter terror, men rolig terror. va lika skojjigt som i tisdags. så jag ska fortsätta. har träningsverk som bara den, men det känns bra, och jag kommer förmodligen ha minst lika hemsk träningsverk i morgon.... men jag känner mig duktig och jag känner att mitt självförtroende har ökat massor... och jag vet att jag kommer att klara av att gå ner till min målvikt... kroppen känns som om den mår så pass mycket bättre, ett kilo til så har jag gått ner hälften av vad jag ska ner...... fy va mycket jag vägde från början, ofattbart.... men dit ska jag aldrig igen ! nu ska jag ner och jag ska må bra och jag ska få fler barn*ler*
i morgon ska jag in till eva och hjälpa henne med festen och lämna barnen till stan och fixa. men först på morgonen ska jag gå långis med vovvarna och kanske bara kanske träna lite..... men det beror på hur mina ben känns i morgon !
på lördag ska jag på 30 års fest !
nu är det dags för mig att duscha och sen hoppa i säng !
kram och på återseende !
onsdag 16 januari 2008
dagen efter !
så där ja, då vet man vad man gjorde igår ! måste säga att all träning jag utsatte kroppen för igår gav mig lite träningsverk! idag har jag inte tränat, men jag tänker ändå satsa på att få ihop 10000 steg. det känns som ett viktigt mål varje dag...
träningsverken sitter mest i armar och bröstmuskler, lite i magen..... men knappt inget i benen, men det är väl för att jag tränar dom så mycket annars... vi får se om jag inte tar ett tränings pass i kväll enbart för att få ihop mina 10000 steg.
just nu ska jag städa i ordning köket för att sen sätta i gång och baka pannkakor... barnen ville ha det sa dom! jag vet inte vad jag ska äta i stället.... i morgon ska jag ut och gå med MAlin på morgonen. det blir kul... sen på kvällen kanske jag åker in till friskis och svettis och drar ett pass. det va så kul och det är gratis denna vecka så då kan man ju passa på !
jag skriver nog mer senare och berättar om min dag.... om jag tränar ikväll eller inte !
kram och på återseende !
träningsverken sitter mest i armar och bröstmuskler, lite i magen..... men knappt inget i benen, men det är väl för att jag tränar dom så mycket annars... vi får se om jag inte tar ett tränings pass i kväll enbart för att få ihop mina 10000 steg.
just nu ska jag städa i ordning köket för att sen sätta i gång och baka pannkakor... barnen ville ha det sa dom! jag vet inte vad jag ska äta i stället.... i morgon ska jag ut och gå med MAlin på morgonen. det blir kul... sen på kvällen kanske jag åker in till friskis och svettis och drar ett pass. det va så kul och det är gratis denna vecka så då kan man ju passa på !
jag skriver nog mer senare och berättar om min dag.... om jag tränar ikväll eller inte !
kram och på återseende !
tisdag 15 januari 2008
friskis och svettis
hej!
nu är det kväll och jag måste säga att min kropp har fått en ordentlig genomgång idag, nu vet den att den lever, om inte annat så vet den förmodligen det i morgon.
det första jag gjorde i morse va att gå ut och gå i 30 minuter ca. med vovvarna. de va skönt.... trots att jag inte alls va på humör för att gå egentligen. sen efter när jag kom in tränade jag 20 minuter hårdträning på maskinen, min första dryckes paus va efter tio och en halv minut. sen fortsatte jag i tio minuter till, känndes så bra att klara det.
sen eldade jag och klöv ved och fixade med tvätt och disk. och så duschade jag. sen har jag bara tagit det lugnt resten av dagen. det behövde jag kände jag. så nu ikväll hade jag lovat syrran att vi skulle gå på friskis och svettis, så det gjorde vi, och det va riktigt kul. lite pirrigt första gången så här när man kom in, men när man märkte att vi alla va där av samma anledning så blev det lättare. det va skoj. hon körde hårt med oss. men så himla skönt...
vi pratade om att försöka vara med två dagar i veckan så ofta vi kan. och det ger nog en hel del för både syrran och mig, jag vill ner under 100 NU. men jag måste vänta några kilon innan det händer. men jag känner mig smidigare och i bättre form än jag någonsin varit tror jag...
idag har jag ju exakt gått ner 33 kg och på fredag är det exakt 4 månader sen operation. så det känns underbart att ha klarat av så mycket. ändrat mitt liv helt. och jag fösöker verkligen göra något bra av denna möjligheten, jag vill inte stanna i vikt som en del viktopererade har gjort , det är så synd om dom, och hemskt.. jag vill inte stanna, utan nå min målvikt helt innan det gått ett år efter operation, alltså i september...
i morgon ska jag nog inte träna utan bara gå, men jag vet inte om jag klarar av att hålla mig borta från träningen, kanske tränar jag lite annat i stället kanske med X-boxen. jag vet inte...
jag skriver mer i morgon och berättar hu den dagen ser ut, för nu är det dags för mig att sova !
kram och på återseende !!!
nu är det kväll och jag måste säga att min kropp har fått en ordentlig genomgång idag, nu vet den att den lever, om inte annat så vet den förmodligen det i morgon.
det första jag gjorde i morse va att gå ut och gå i 30 minuter ca. med vovvarna. de va skönt.... trots att jag inte alls va på humör för att gå egentligen. sen efter när jag kom in tränade jag 20 minuter hårdträning på maskinen, min första dryckes paus va efter tio och en halv minut. sen fortsatte jag i tio minuter till, känndes så bra att klara det.
sen eldade jag och klöv ved och fixade med tvätt och disk. och så duschade jag. sen har jag bara tagit det lugnt resten av dagen. det behövde jag kände jag. så nu ikväll hade jag lovat syrran att vi skulle gå på friskis och svettis, så det gjorde vi, och det va riktigt kul. lite pirrigt första gången så här när man kom in, men när man märkte att vi alla va där av samma anledning så blev det lättare. det va skoj. hon körde hårt med oss. men så himla skönt...
vi pratade om att försöka vara med två dagar i veckan så ofta vi kan. och det ger nog en hel del för både syrran och mig, jag vill ner under 100 NU. men jag måste vänta några kilon innan det händer. men jag känner mig smidigare och i bättre form än jag någonsin varit tror jag...
idag har jag ju exakt gått ner 33 kg och på fredag är det exakt 4 månader sen operation. så det känns underbart att ha klarat av så mycket. ändrat mitt liv helt. och jag fösöker verkligen göra något bra av denna möjligheten, jag vill inte stanna i vikt som en del viktopererade har gjort , det är så synd om dom, och hemskt.. jag vill inte stanna, utan nå min målvikt helt innan det gått ett år efter operation, alltså i september...
i morgon ska jag nog inte träna utan bara gå, men jag vet inte om jag klarar av att hålla mig borta från träningen, kanske tränar jag lite annat i stället kanske med X-boxen. jag vet inte...
jag skriver mer i morgon och berättar hu den dagen ser ut, för nu är det dags för mig att sova !
kram och på återseende !!!
god morgon !
ja nu är klockan 10 på morognen och jag har nyss tränat, satsade på att klara 20 minuter udag eftersom jag klarat 15 nu ett par gånger och jag vilade igår så jag klarade 20 min, sista minuten va riktigt jobbig ! men så himla skönt att klara det man vill klara ! trots mens verk och lite dov huvudverk!
jag har gått ner 33 kg exakt nu så det känns ju bra... ska försöka träna varannan dag nu i stället fast lite längre åt gången tror jag, men fortsätta gå prommenader varje dag... jag vet inte, ikväll ska jag ju i alla fall på friskis och svettis.... kanske blir riktigt kul ! vem vet !!!
jag skriver mer senare !
massa kramar !
jag har gått ner 33 kg exakt nu så det känns ju bra... ska försöka träna varannan dag nu i stället fast lite längre åt gången tror jag, men fortsätta gå prommenader varje dag... jag vet inte, ikväll ska jag ju i alla fall på friskis och svettis.... kanske blir riktigt kul ! vem vet !!!
jag skriver mer senare !
massa kramar !
måndag 14 januari 2008
oh vilken dag !
ja de finns inte så mycket intressant att säga om den här dagen.... jag har gått två st prommenader på ca 30-45 minuter vardera. jag har städat och fixat med gardiner och jag har gjort fint hemma. i morgon kanske jag tar och byter gardiner i barnens rum, ifall jag orkar tvätta av deras önster för dom ser hemska ut. med stort H . kanske litet tidigt att tvätta fönstrena än, men man kan ju tjuvstarta lite,.skönt att få ordning i alla fall ! barnen har ju fått nya gardiner som jag köpte på ikea sist jag va där... jätte fina. med fjärilar på.....
i morgon ska jag försöka träna också och hoppas att huvudet är bättre !
kram och på återseende !!
i morgon ska jag försöka träna också och hoppas att huvudet är bättre !
kram och på återseende !!
söndag 13 januari 2008
coolt !
hej ! idag är det den 14 januari, min dotter har namnsdag, ska fika lite för henne ikväll.
idag har jag städat. jag har plockat i ordning och pustat tre fönster och bytt gardiner på nedervåningen. så skönt att få ut julen !
jag va ute med hundarna i 30 minuter, de va väl inte jätte skönt, men en prommenad i alla fall. jag tränade inte idag eftersom jag haft migrän sen igår kväll som inte riktigt vill ge sig... men jag blev så glad idag. eftersom jag inte haft regelbunden mens på alla år jag varit överviktig så kom detta lite som en chock. jag hade mens den 14 förra månaden och ägglossning exakt 14 dagar efter. och idag kom mensen, exakt på dagen i tid, tyckte de va riktigt imponerande, så nu kanske man måste va försiktig så man inte blir gravid innan man har tänkt sig bli det. för det har jag inte tänkt att bli förrän kanske till sommaren.
men så skönt att kroppen börjar fungera igen efter så många år. inte lika skönt att ha en malande mens verk, men man kan ju inte få allt. nu har jag ju ia lla fall mens ! *leR*
jag ska gå ut och gå en gång till idag så då får jag ihop mina 10000 steg, för jag har snart gått 7000 och klockan är bara tre !
jag hoppas att vågen tickar neråt trots att jag har mens, för sist stod den ju still alla de dagarna jag hde mens, de va inget skoj !
jag kanske skriver senare igen !
kram och på återseende !
idag har jag städat. jag har plockat i ordning och pustat tre fönster och bytt gardiner på nedervåningen. så skönt att få ut julen !
jag va ute med hundarna i 30 minuter, de va väl inte jätte skönt, men en prommenad i alla fall. jag tränade inte idag eftersom jag haft migrän sen igår kväll som inte riktigt vill ge sig... men jag blev så glad idag. eftersom jag inte haft regelbunden mens på alla år jag varit överviktig så kom detta lite som en chock. jag hade mens den 14 förra månaden och ägglossning exakt 14 dagar efter. och idag kom mensen, exakt på dagen i tid, tyckte de va riktigt imponerande, så nu kanske man måste va försiktig så man inte blir gravid innan man har tänkt sig bli det. för det har jag inte tänkt att bli förrän kanske till sommaren.
men så skönt att kroppen börjar fungera igen efter så många år. inte lika skönt att ha en malande mens verk, men man kan ju inte få allt. nu har jag ju ia lla fall mens ! *leR*
jag ska gå ut och gå en gång till idag så då får jag ihop mina 10000 steg, för jag har snart gått 7000 och klockan är bara tre !
jag hoppas att vågen tickar neråt trots att jag har mens, för sist stod den ju still alla de dagarna jag hde mens, de va inget skoj !
jag kanske skriver senare igen !
kram och på återseende !
tränings pass!
så uppföljning från igår.... det slutade med att jag tog ett tränings pass på 10 minuter till efter dom 15 jag skrev om igår. känndes kanon att klara det, sen tog jag en dusch, så nöjd, men så trött....
idag har jag gått i skogen med barnen och petri och hundarna och i ca en halv timma, de va skönt för solen va framme då... sen när jag kom hem från skogen så tränade jag 15 minuter. så jag är rätt så nöjd över dagen, klockan är 20 nu och jag har fått ihop 7500 steg på stegräknaren, jag får väl träna en kvart till ikväll ifall jag inte får ihop mina 10000 steg innan tio. vilket jag säkert inte får... men jag vill....
idag hade i alla fall inte vågen rört sig det minsta. känndes trist efteråt jag vägt mig, men vissa dagar måste ju stå stilla för annars hinner ju inte kroppen med.
nu ska jag strax lägga mina barn och sen ska jag nog träna en stund. jag ska även plocka i ordning efter dagen och fixa lite. i morgon ska jag ta bort alla julgardiner och ljusstakar. det ska bli sköntatt få tillbaka den normala ordningen.. så det blir lite pyssel i morgon när jag är ensam hemma och barnen är i skolan och petri på jobbet ! så himla skönt...
skriver i morgon igen... så får vi se om jag orkade träna ikväll eller ej!
kram och på återseende !
idag har jag gått i skogen med barnen och petri och hundarna och i ca en halv timma, de va skönt för solen va framme då... sen när jag kom hem från skogen så tränade jag 15 minuter. så jag är rätt så nöjd över dagen, klockan är 20 nu och jag har fått ihop 7500 steg på stegräknaren, jag får väl träna en kvart till ikväll ifall jag inte får ihop mina 10000 steg innan tio. vilket jag säkert inte får... men jag vill....
idag hade i alla fall inte vågen rört sig det minsta. känndes trist efteråt jag vägt mig, men vissa dagar måste ju stå stilla för annars hinner ju inte kroppen med.
nu ska jag strax lägga mina barn och sen ska jag nog träna en stund. jag ska även plocka i ordning efter dagen och fixa lite. i morgon ska jag ta bort alla julgardiner och ljusstakar. det ska bli sköntatt få tillbaka den normala ordningen.. så det blir lite pyssel i morgon när jag är ensam hemma och barnen är i skolan och petri på jobbet ! så himla skönt...
skriver i morgon igen... så får vi se om jag orkade träna ikväll eller ej!
kram och på återseende !
lördag 12 januari 2008
tredje inlägget idag !
jaha. det blev visst 3 inlägg idag. men vad gör väl det... man kan aldrig uppdatera för ofta! eller? kanske man kan ! jag kom på sent om sider att jag visst skulle träna idag. så jag klarade 15 minuter.... jätte skönt att känna att man tar ut sig så kroppen verkligen får känna att den lever! och det känns, en aning mjölksyra!
så skönt !
funderar över om jag skulle ta ut vovvarna så här på kvällen för en lite kort prommenad också eller om jag skulle försöka träna 10 minuter till ikväll. jag har ju bara tagit en kvarts paus. så de kanske vore något för att försöka få ihop 10000 steg. just nu är jag uppe i 5500. så varför inte ?
jag vill ju att vågen ska röra sig neråt varje dag och det gör den lättast om jag får ihop mina 10000 steg har jag märkt !
jag skriver mer i morgon så får vi se om vad jag bestämde mig för !
puss och kram och på återseende !
så skönt !
funderar över om jag skulle ta ut vovvarna så här på kvällen för en lite kort prommenad också eller om jag skulle försöka träna 10 minuter till ikväll. jag har ju bara tagit en kvarts paus. så de kanske vore något för att försöka få ihop 10000 steg. just nu är jag uppe i 5500. så varför inte ?
jag vill ju att vågen ska röra sig neråt varje dag och det gör den lättast om jag får ihop mina 10000 steg har jag märkt !
jag skriver mer i morgon så får vi se om vad jag bestämde mig för !
puss och kram och på återseende !
vilodag!
oj! så det kan blir, skrev i tidigare inlägg idag att jag skulle försöka komma ut och gå trots min migrä. men det blev inte så. jag orkar inte känner jag, fick ta en tablett nu till och jag känner mig allmänt visssen. ska försöka få ihop i alla fall 5000 steg idag, det borde jag väl kunna få om jag bara valsar omkring här hemma. jag känner inte för någonting alls faktiskt. skulle kunna tänka mig att hoppa i sängen och krama kudden i stället. men det känns som om det är lite tidigt än, kl är ju bara sju....
just nu sitter jag här i min nya datastol och dricker lite te. de e gott. funderar lite över att jag känner mig uttråkad. kristin ville att jag skulle komma till henne senare, men jag vet inte. känns inte så skoj när man inte mår helt bra !
te´t smakar i alla fall bra ! får sitta och njuta av de en stund. och sen får jag se om jag kan rycka upp mig lite !
på återseende.
kram !
just nu sitter jag här i min nya datastol och dricker lite te. de e gott. funderar lite över att jag känner mig uttråkad. kristin ville att jag skulle komma till henne senare, men jag vet inte. känns inte så skoj när man inte mår helt bra !
te´t smakar i alla fall bra ! får sitta och njuta av de en stund. och sen får jag se om jag kan rycka upp mig lite !
på återseende.
kram !
migrän!
så typiskt att vakna med migrän när man har en massa annat man skulle vilja göra ! jag hade tänkt träna i morse men så blev de ju inte då. jag hade såå ont.. men jag kanske kan träna i kväll i stället. klockan är nu 17 och jag har inte ens varit ute och gått i kväll. jag har bara fått i hop två tusen steg på hela dagen. känns lite pissigt. jag hade i alla fall gått ner ett halv kilo sen igår. och det känns ju bra. och i morgon hoppas jag att vågen visar ännu mindre.
men med tanke på att jag inte rört så mycket på mig idag så kanske det inte blir så. eller så får jag väl ta mig i kragen och gå ut en timma och gå.
men det känns inte så motiverande på kvällen när man redan är frusen och seg...
idag har jag i alla fall varit på julgrans fest hos syrran, vi dansade ut granen med barnen, de va skoj för dom... sen hade petri köpt pizza till familjen, så de va ju också kul för barnen, jag åt wokgrönsaker med kyckling filé.... det va gott tyckte jag !
nu ska jag snart äta en frukt och så ska jag försöka hitta på något för att få lite motion. skulle vilja göra något vettigt med kvällen men vet ej om jag orkar !
kram på er !
men med tanke på att jag inte rört så mycket på mig idag så kanske det inte blir så. eller så får jag väl ta mig i kragen och gå ut en timma och gå.
men det känns inte så motiverande på kvällen när man redan är frusen och seg...
idag har jag i alla fall varit på julgrans fest hos syrran, vi dansade ut granen med barnen, de va skoj för dom... sen hade petri köpt pizza till familjen, så de va ju också kul för barnen, jag åt wokgrönsaker med kyckling filé.... det va gott tyckte jag !
nu ska jag snart äta en frukt och så ska jag försöka hitta på något för att få lite motion. skulle vilja göra något vettigt med kvällen men vet ej om jag orkar !
kram på er !
fredag 11 januari 2008
att 14 minuter kan va så lång tid
så, nu är jag inne från min prommenad. de va skönt.... och så tränade jag på maskinen efteråt. 14 minuter orkade jag... fy va jobbigt de va.... jag gick en timmas prommenad och så in och så tänkte jag att minst 14 minuter ska jag klara. när jag hade kört 9 minuter känndes det att mjölksyran tog över hand... men jag fortsatte när 12 minuter va gångna så va slut, men tvingade mig själv att fortsätta och klarade 14 min. så stolt över mig själv ! hi hi !
nu ska jag bara ta de lugnt resten av dagen, åka till stan och handla och se till att få ihop mina 10000 steg. de fick jag ju igår. så det går nog idag. är uppe i 6000 redan nu! klockan är bara 11 på förmiddagen! så skönt det känns att ha kommit igång och fått rutin på träningen.
nu ska kilona rasa....
på återseende!
puss och kram !
nu ska jag bara ta de lugnt resten av dagen, åka till stan och handla och se till att få ihop mina 10000 steg. de fick jag ju igår. så det går nog idag. är uppe i 6000 redan nu! klockan är bara 11 på förmiddagen! så skönt det känns att ha kommit igång och fått rutin på träningen.
nu ska kilona rasa....
på återseende!
puss och kram !
torsdag 10 januari 2008
dagarna går !
dagarna går ganska fort, nu är det fredag igen. tyckte inte de va länge sen de va fredag.
på söndag har jag tränat nästan varje dag i två veckor. förutom två vilo dagar. jätte bra tycker jag ! i två dagarna nu har jag ju kört 14 minuter på maskinen i stället för 10. och det känns toppen. visst är jag helt slut när jag är klar, men det är ju de som är meningen med träning. känns kanon att klara det så bra trots att jag aldrig gillat träning egentligen. men nu när jag märker att jag går ner i vikt effektivt om jag får ihop mer än 10000 steg per dag. annars står jag nästan stil i vikt. inget skoj ! idag har jag gått ner 3 hg till. känns bra. sista veckan har jag haft en minskning på 1,4 kg så det är väl ganska bra. men jag vill ner under 100 nu ! suck.....
men det kommer väl !
nu ska jag i alla fall ut och gå med mina hundar och sen ska jag träna. ska bli skönt... jag har nyss ätit frukost och druckit mitt kaffe och idag ska vi åka till storstaden och stor handla. ska bli skönt att få hem lite varor, det har varit lite glest i skåpen sista veckan !
på återseende senare !
puss och kram så länge !
på söndag har jag tränat nästan varje dag i två veckor. förutom två vilo dagar. jätte bra tycker jag ! i två dagarna nu har jag ju kört 14 minuter på maskinen i stället för 10. och det känns toppen. visst är jag helt slut när jag är klar, men det är ju de som är meningen med träning. känns kanon att klara det så bra trots att jag aldrig gillat träning egentligen. men nu när jag märker att jag går ner i vikt effektivt om jag får ihop mer än 10000 steg per dag. annars står jag nästan stil i vikt. inget skoj ! idag har jag gått ner 3 hg till. känns bra. sista veckan har jag haft en minskning på 1,4 kg så det är väl ganska bra. men jag vill ner under 100 nu ! suck.....
men det kommer väl !
nu ska jag i alla fall ut och gå med mina hundar och sen ska jag träna. ska bli skönt... jag har nyss ätit frukost och druckit mitt kaffe och idag ska vi åka till storstaden och stor handla. ska bli skönt att få hem lite varor, det har varit lite glest i skåpen sista veckan !
på återseende senare !
puss och kram så länge !
onsdag 9 januari 2008
hur gick vaxningen !?
nja, kan jag säga, vårt hemmagjorda vax fungerade tyvär inte, vi gjorde väl något fel kan hända... men nu har vi i alla fall prövat....
vi har beslutat oss för att gå till sallong i stället. så det blri bra gjort. ska bli kul, bara man får råd...
men vi badade i henns bubbelbadkar och prata en massa så de va ju skönt och så gjorde vi ansiktsmask, jätte skönt...
så i morgon är det bara att träna hårt och minnas kvällens njutning...
i morgon tror jag att jag ska träna 15 minuter på maskinen, men det vet jag först i morgon om jag klarar. jag skulle behöva komma i gång med mitt friskis och svettis gympa program som jag har i x- boxen. väldigt bra program, och då om aldrig förr får jag träningsverk..
skriver mer i morgon !
på åter seende då !
kram !!!
vi har beslutat oss för att gå till sallong i stället. så det blri bra gjort. ska bli kul, bara man får råd...
men vi badade i henns bubbelbadkar och prata en massa så de va ju skönt och så gjorde vi ansiktsmask, jätte skönt...
så i morgon är det bara att träna hårt och minnas kvällens njutning...
i morgon tror jag att jag ska träna 15 minuter på maskinen, men det vet jag först i morgon om jag klarar. jag skulle behöva komma i gång med mitt friskis och svettis gympa program som jag har i x- boxen. väldigt bra program, och då om aldrig förr får jag träningsverk..
skriver mer i morgon !
på åter seende då !
kram !!!
vaxning av benen !
hej igen !
ikväll ska jag iväg och vaxa benen hos en kompis... det kommer att göra skit ont!!!! men jag kan ju skriva i morgon och berätta hur det känndes !
det kommer att bli en ny erfarenhet.. men skojjigt att testa !
kram på er !!!
ikväll ska jag iväg och vaxa benen hos en kompis... det kommer att göra skit ont!!!! men jag kan ju skriva i morgon och berätta hur det känndes !
det kommer att bli en ny erfarenhet.. men skojjigt att testa !
kram på er !!!
träning och tankar !
hej igen !
nu har jag avreagerat mig den värsta ilskan.... jag gick 45 min långprommenad i skogen. de va sååå skönt förutom att det regnade, men de känndes så bra i alla fall. tänkte bara på regnet ibland.... sen när jag kom hem tränade jag på min maskin i 14 minuter, jag sa ju att jag skulle öka en minut i veckan. men nu testa jag att lägga in fem låtar på datan och sen träna igenom alla låtarna, och det blev 14 minuter och 10 sekunder, så jag är stolt över att jag klarade de...
nu ska jag gå och hugga ved och älda så att jag får ta en skön dusch. det kan behövas nu ! både blivit svettig och varit ute i regnet... annars blir jag väl snuvig om jag inte kommer in i en varm dusch. men just nu medans jag skriver sitter jag och äter osötad nyponsoppa med lite knäcke... inte lyxmiddag direkt, men det funkar !
äta bör man ju ! och det gör jag ju ofta nu för tiden !
jag vet inte om mitt humör kommer bättra sig under dagebn, men som det känns just nu så får jag fokusera på mig själv och min träning och på att äta rätt.
annars klarar inte psyket att hantera allt... idag hade jag inte minskat ett enda hekto. de känns ju aldrig skoj, men kroppen måste ju vila ibland också !
jag skriver säkert mer idag, vi får se....
puss och kram så länge !!! !
nu har jag avreagerat mig den värsta ilskan.... jag gick 45 min långprommenad i skogen. de va sååå skönt förutom att det regnade, men de känndes så bra i alla fall. tänkte bara på regnet ibland.... sen när jag kom hem tränade jag på min maskin i 14 minuter, jag sa ju att jag skulle öka en minut i veckan. men nu testa jag att lägga in fem låtar på datan och sen träna igenom alla låtarna, och det blev 14 minuter och 10 sekunder, så jag är stolt över att jag klarade de...
nu ska jag gå och hugga ved och älda så att jag får ta en skön dusch. det kan behövas nu ! både blivit svettig och varit ute i regnet... annars blir jag väl snuvig om jag inte kommer in i en varm dusch. men just nu medans jag skriver sitter jag och äter osötad nyponsoppa med lite knäcke... inte lyxmiddag direkt, men det funkar !
äta bör man ju ! och det gör jag ju ofta nu för tiden !
jag vet inte om mitt humör kommer bättra sig under dagebn, men som det känns just nu så får jag fokusera på mig själv och min träning och på att äta rätt.
annars klarar inte psyket att hantera allt... idag hade jag inte minskat ett enda hekto. de känns ju aldrig skoj, men kroppen måste ju vila ibland också !
jag skriver säkert mer idag, vi får se....
puss och kram så länge !!! !
tisdag 8 januari 2008
deppig
just nu är jag inne i en depp period... mycket har hänt på kort tid och varken hjärna eller kropp orkar väl med några andra problem. så nu när jag har haft ett gräl med sambon så orkar inte hjärnan med det.
ganska jobbigt att behöva bli så deppad och sårad.... plus att igår när vi grälade blev jag verkligen förbannad och det är länge sen jag kände mig så arg. men det går väl till vissa gränser, alla behöver väl rensa luften ibland. det va jätte länge sen vi grälade, men frågan är om det är för att jag tassat bort eller om det är för att det har varit så mycket bättre... jag kan inte ge svar på den frågan. men det känns ju inte riktigt som om jag har lust att ha ett förhållande just nu ! men det blir ju bättre de med precis som ala andra gånger, ett litet gräl förstör ju inte fem års förhållande.... eller?
nej det gör det inte....
men jag vill ut och motionera bort mitt humör nu.... så jag kanske skriver senare igen !
puss och kram !
ganska jobbigt att behöva bli så deppad och sårad.... plus att igår när vi grälade blev jag verkligen förbannad och det är länge sen jag kände mig så arg. men det går väl till vissa gränser, alla behöver väl rensa luften ibland. det va jätte länge sen vi grälade, men frågan är om det är för att jag tassat bort eller om det är för att det har varit så mycket bättre... jag kan inte ge svar på den frågan. men det känns ju inte riktigt som om jag har lust att ha ett förhållande just nu ! men det blir ju bättre de med precis som ala andra gånger, ett litet gräl förstör ju inte fem års förhållande.... eller?
nej det gör det inte....
men jag vill ut och motionera bort mitt humör nu.... så jag kanske skriver senare igen !
puss och kram !
BMI tabell
under 18,5 i BMI är undervikt :Viktminskning är av medicinska skäl inte att rekommendera.
19 till 24,9 är normalvikt : Det finns inga medicinska skäl för dig att gå ner i vikt.
25 till 29,9 är övervikt: Du löper en ökad risk att drabbas av överviktsrelaterade sjukdomar, som diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar.
30 och över är fetma : Du löper en kraftigt ökad risk att drabbas av överviktsrelaterade sjukdomar, som diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Det är därför angeläget att du gör något åt din vikt.
jag är fortfarande i gruppen fetma, men det är inte långt kvar innan jag bara är överviktig då måste jag ner till 75 kg ca. så visst de e ju ett tag kvar, men innan sommaren så ska jag va där. det har jag bestämt mig för ! senast juni ska jag väga under 75 kg. och om de går i den takten det har gått hittills så ska jag nog klara det !
på återseende ! puss !!!
19 till 24,9 är normalvikt : Det finns inga medicinska skäl för dig att gå ner i vikt.
25 till 29,9 är övervikt: Du löper en ökad risk att drabbas av överviktsrelaterade sjukdomar, som diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar.
30 och över är fetma : Du löper en kraftigt ökad risk att drabbas av överviktsrelaterade sjukdomar, som diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Det är därför angeläget att du gör något åt din vikt.
jag är fortfarande i gruppen fetma, men det är inte långt kvar innan jag bara är överviktig då måste jag ner till 75 kg ca. så visst de e ju ett tag kvar, men innan sommaren så ska jag va där. det har jag bestämt mig för ! senast juni ska jag väga under 75 kg. och om de går i den takten det har gått hittills så ska jag nog klara det !
på återseende ! puss !!!
tankar !
ja, jag måste i alla fall säga att operationen är de bästa jag har gjort för min egen del. i ala fall tiden som har varit nu, kan bara varmt rekommendera den för alla som har svårt att gå ner i vikt.
mitt nya liv känns bra på alla sätt och vis.... jag är piggare och gladare och känner mig smidigare och alla för små kläder i garderoben blir sakta men säkert lagom igen !
råkade köpa en för liten bh för ett halv år sen och idag nr jag testade den kom jag i den. helt underbar känsla. och ett par jeans som är kompisens har jag aldrig kunnat haft. och när jag prövade dom sist så va domför små och gick inte upp över baken. men nu kan jag ha dom om jag vill. det är en skojjjig känsla, samma sak är det roligt att kunna gå in i en affär och testa sin gamla storlek och i samma stund komma på att det är för stort, så då får man ta en eller två storlekar mindre. det är kul !
det höjjer ens självkänsla ganska mycket..... och det behöver jag ! så nu börjar man sakta men säkert att hitta små nya saker hos sig själv som man gillar, fast jag ser mig fortfarande som fet, och det kommer jag nog göra länge.... visserligen så länge vågen sivar över hundra känner jag mig väldigt fet, så bara jag kommer ner på två siffrigt så blir det nog lättare ! man har ju ett litet mål i alla fall. sen har jag ju ett antal kilo kvar till normal vikt men det får ta den tid kroppen vill.
om jag får hudhäng efter viktnedgången så måste jag ju operera bort de också och då måste man ha ett normal bmi, vilket är mellan 20 och 25 och för att ha de måste jag väga mellan 60 och 65. för jag är ju så kort, jag är bara 163 cm..... nu har jag ett bmi på 39,5 och jag hade från början 51,6 så jag har ju minskat en hel del i alla fall !
så skoj !
på återseende !
mitt nya liv känns bra på alla sätt och vis.... jag är piggare och gladare och känner mig smidigare och alla för små kläder i garderoben blir sakta men säkert lagom igen !
råkade köpa en för liten bh för ett halv år sen och idag nr jag testade den kom jag i den. helt underbar känsla. och ett par jeans som är kompisens har jag aldrig kunnat haft. och när jag prövade dom sist så va domför små och gick inte upp över baken. men nu kan jag ha dom om jag vill. det är en skojjjig känsla, samma sak är det roligt att kunna gå in i en affär och testa sin gamla storlek och i samma stund komma på att det är för stort, så då får man ta en eller två storlekar mindre. det är kul !
det höjjer ens självkänsla ganska mycket..... och det behöver jag ! så nu börjar man sakta men säkert att hitta små nya saker hos sig själv som man gillar, fast jag ser mig fortfarande som fet, och det kommer jag nog göra länge.... visserligen så länge vågen sivar över hundra känner jag mig väldigt fet, så bara jag kommer ner på två siffrigt så blir det nog lättare ! man har ju ett litet mål i alla fall. sen har jag ju ett antal kilo kvar till normal vikt men det får ta den tid kroppen vill.
om jag får hudhäng efter viktnedgången så måste jag ju operera bort de också och då måste man ha ett normal bmi, vilket är mellan 20 och 25 och för att ha de måste jag väga mellan 60 och 65. för jag är ju så kort, jag är bara 163 cm..... nu har jag ett bmi på 39,5 och jag hade från början 51,6 så jag har ju minskat en hel del i alla fall !
så skoj !
på återseende !
måndag 7 januari 2008
så i morgon ska jag ut och gå lång prommenad med Malin, som också genomgått en gastric bypass. nu har jag gått långprommenad varje dag i 8 dagar och tränat på min maskin alla dom dagarna också. utom en för då har jag vilodag. en dag i veckan vilar jag från all träning, men prommenad kan jag ta i alla fall. det får bli lördagen, det är skönt då kan man njuta av familjen i stället.... så nu när det gått en vecka i träningen så ökade jag maskinen till 11 minuter, tänkte jag skulle försöka öka en minut per vecka. det är såååå himla jobbigt att träna med den så en minut extra tar knäcken på en. så nästa måndag ökar jag till 12 minuter, så får vi se hur det går. min kondition har ju i alla fall blivit mycket bättre på ganska kort tid. det är skönt ! så i morgon ska jag ut och gå med Malin ! de blir kul... kan man prata lite också !
dagarna går så fort. jag går ju ner lite varje dag, men jag kommer inte att lyckas gå ner under hundra innan den 19 januari som va ett lite mål, eftersom min kompis eva fyller 30 då. tänkte att det kunde va ettt kul mål... men jag tror jag får inse att det inte kommer att bli så. kanske kan hoppas på tre kg till innan dess. jag hoppas i alla fall att jag lyckas gå ner 40 kg innan min födelsedag i februari. men de vet man ju inte heller... jag är nöjd med allt som jag hittills har gått ner. det är bättre än vad jag hoppats från början ! jag hade som mål att gå ner 20 kg innan nyåret, och jag hade ju gått ner 30 på julafton så jag slog mitt mål med lite över elva kg. då får man nog vara super nöjd....
nog skrivet för idag.... nu ska jag ut och gå med mina hundar !
på återseende !
dagarna går så fort. jag går ju ner lite varje dag, men jag kommer inte att lyckas gå ner under hundra innan den 19 januari som va ett lite mål, eftersom min kompis eva fyller 30 då. tänkte att det kunde va ettt kul mål... men jag tror jag får inse att det inte kommer att bli så. kanske kan hoppas på tre kg till innan dess. jag hoppas i alla fall att jag lyckas gå ner 40 kg innan min födelsedag i februari. men de vet man ju inte heller... jag är nöjd med allt som jag hittills har gått ner. det är bättre än vad jag hoppats från början ! jag hade som mål att gå ner 20 kg innan nyåret, och jag hade ju gått ner 30 på julafton så jag slog mitt mål med lite över elva kg. då får man nog vara super nöjd....
nog skrivet för idag.... nu ska jag ut och gå med mina hundar !
på återseende !
minskade mått
den 26/11-07 ca 1 vecka efter op
hals: 40,5 cm
överarm : H 41,5 v : 41 cm
underarm ; H 31,5 cm V: 31 cm
bröst : 121 cm
under bröst : 104,5 cm
midia: 102 cm
mage: 128,5 cm
stuss: 126 cm
lår: H 80 cm V: 77 cm
Knä H: 45 cm V: 45 cm
Vad H 46 cm V: 46 cm
Vrist H: 26 cm V26 cm
den 29/12-07 ca 3månader efter op
hals: 38 cm
överarm H: 39 cm V 39 cm
underarm H : 31 cm V30 cm
bröst 116,5 cm
under bröst : 100 cm
midia: 97 cm
mage: 120 cm
stuss: 122 cm
lår H:74 cm V : 74 cm
knä H: 43 cm V: 43 cm
vad H: 45 cm V: 45 cm
vrist H: 26,5 cm V: 26,5 cm
idag är det dags att mäta mig igen så jag uppdaterar när jag mätt mig två gånger till. alltså om ca två veckor. men det känns underbart att ha minskat så mycket på så kort tid...
hals: 40,5 cm
överarm : H 41,5 v : 41 cm
underarm ; H 31,5 cm V: 31 cm
bröst : 121 cm
under bröst : 104,5 cm
midia: 102 cm
mage: 128,5 cm
stuss: 126 cm
lår: H 80 cm V: 77 cm
Knä H: 45 cm V: 45 cm
Vad H 46 cm V: 46 cm
Vrist H: 26 cm V26 cm
den 29/12-07 ca 3månader efter op
hals: 38 cm
överarm H: 39 cm V 39 cm
underarm H : 31 cm V30 cm
bröst 116,5 cm
under bröst : 100 cm
midia: 97 cm
mage: 120 cm
stuss: 122 cm
lår H:74 cm V : 74 cm
knä H: 43 cm V: 43 cm
vad H: 45 cm V: 45 cm
vrist H: 26,5 cm V: 26,5 cm
idag är det dags att mäta mig igen så jag uppdaterar när jag mätt mig två gånger till. alltså om ca två veckor. men det känns underbart att ha minskat så mycket på så kort tid...
söndag 6 januari 2008
med tiden
så nu har det gått lite över 3,5 månader, jag har gått ner 31 kg. så snart är jag under hundra vilket känns helt otroligt. jag trodde nog inte riktigt att detta kunde hända. jag mår toppen i kroppen. piggare, gladare och mer smidig, jag har börjat träna försöker få ihop 10000 steg på min stegräknare varje dag och det går för det mesta ganska bra. prommenerar långprommenader med mina hundar dom måste ju ändå ut så då kan jag lika gärna få min motion också. jag tränar på en träningsmaskin som verkligen höjjer konditionen. jätte jobbigt. senare i januari ska jag förmodligen börja på gympan som finns här i min lilla ort. det är typ som friskis och svettis. ska försöka åka till badhuset någon gång i bland också för att få simma. det är ju nyttigt. för nu gäller det att träna och få musklerna att vara kvar när kilona rasar. för annars kan man förlora muskelaturen också. och det är ju inte de jag vill.
jag har som mål att gå ner 40 kg innan min födelsedag den 20 februari men det vet jag inte om jag kommer att klara. ibland går det snabbt och ibland står jag still. dom dagar man står still är väldigt påfrestande för psyket.....
nu så här långt efter operation har jag fått ordning på måltiderna. jag får i mig kött och grönsaker och jag fösöker äta nyttigt, inget fett i maten och jag äter sällan smör på mackan. mycket frukt blir det också smidigt att ha till mellis. det är viktigt att få i sig kött eftersom det är protein i och det behöver jag för att behålla musklerna.... grönsakerna är ju nyttiga på alla sätt och vis och frukt är också bra för alla... så jag stoppar i mig extremt bra mat om man jämnför med vad jag gjorde före operation....
mina mediciner jag ska äta är vissa resten av livet och en del kanske jag kan få sluta med vart efter. det är behepan , calcishew, duroferon, folacin multivitaminer. alltså jag äter järntabletter, calcium tabletter b12 tabletter och folsyra tabletter. alla dessa kan man få brist av i kroppen när man äter så lite mat som vi opererade gör. men när jag va på återkontroll hos doktorn innan jul så hade jag jätte bra värden av allt. så jag mådde bra.... doktorn tyckte att jag hade fin viktnedgång och midiemåttet hade också minskat fint. nästa gång jag ska tillbaka ska det ha gått ett år efter operation. så nu ska jag klara mig helt själv. och som det känns just nu så går det ju bra....
mer bilder kommer till sidan så småningom... jag ska försöka uppdatera så ofta jag kan. och skriva det kommer jag att göra ofta så att ni kan följa min resa. hoppas att det kan hjälpa andra som är i samma sits som jag va innan operation.
jag har som mål att gå ner 40 kg innan min födelsedag den 20 februari men det vet jag inte om jag kommer att klara. ibland går det snabbt och ibland står jag still. dom dagar man står still är väldigt påfrestande för psyket.....
nu så här långt efter operation har jag fått ordning på måltiderna. jag får i mig kött och grönsaker och jag fösöker äta nyttigt, inget fett i maten och jag äter sällan smör på mackan. mycket frukt blir det också smidigt att ha till mellis. det är viktigt att få i sig kött eftersom det är protein i och det behöver jag för att behålla musklerna.... grönsakerna är ju nyttiga på alla sätt och vis och frukt är också bra för alla... så jag stoppar i mig extremt bra mat om man jämnför med vad jag gjorde före operation....
mina mediciner jag ska äta är vissa resten av livet och en del kanske jag kan få sluta med vart efter. det är behepan , calcishew, duroferon, folacin multivitaminer. alltså jag äter järntabletter, calcium tabletter b12 tabletter och folsyra tabletter. alla dessa kan man få brist av i kroppen när man äter så lite mat som vi opererade gör. men när jag va på återkontroll hos doktorn innan jul så hade jag jätte bra värden av allt. så jag mådde bra.... doktorn tyckte att jag hade fin viktnedgång och midiemåttet hade också minskat fint. nästa gång jag ska tillbaka ska det ha gått ett år efter operation. så nu ska jag klara mig helt själv. och som det känns just nu så går det ju bra....
mer bilder kommer till sidan så småningom... jag ska försöka uppdatera så ofta jag kan. och skriva det kommer jag att göra ofta så att ni kan följa min resa. hoppas att det kan hjälpa andra som är i samma sits som jag va innan operation.
första månaden
första veckan, va mest fokuserad på att inte ha ont och att äta små potioner väldigt långsamt, att få i mig mina verktabletter. bara de kunde ta väldigt lång tid. att få i sig tillräckligt med vätska 1 liter per dag och ändå intedricka en halv timma före och en halv timmma efter måltid. de va kämpigt, en helt ny livsstil skulle läras in, man fick nog en lite chock. man va tvungen att tänka sig för när det gällde allt.
jag hade även fått tillsägelse att jag va tvungen att röra på mig massor för att förhindra blodproppar det va risk fortfarande. så jag försökte gå massor, diska lite och följa med petri ut med vovvarna. och de va skönt. jag tog även blodförtunnande injektioner som jag gav mig själv i benet. 10 dagar häll jag på med det, så då fick jag samtidigt öva på att ge injektioner. de blev en vana ganska snabbt. mitt nya liv började sakta men säkert bli en vana. men visst va man tvungen att tänka. oj oj. hela tiden och skriva matdagbok och vattendagbok för att hålla koll på sig själv. men för varje dag som gick så blev det lättare.
jag körde bil efter en vecka efter jag kom hem, jag längtade massor efter det, men visst gjorde de ont. men vill man bara något så går det.
jag övertog allt hushålls arbete och matlagning tre fyra dagar efter jag kom hem, men det tog lite längre tid än vanligt. petri fick bära alla tunga saker åt mig och jag kunde inte elda första tiden. men dagarna gick och ca en månad efter operation skulle jag på återbesök.
jag hade även fått tillsägelse att jag va tvungen att röra på mig massor för att förhindra blodproppar det va risk fortfarande. så jag försökte gå massor, diska lite och följa med petri ut med vovvarna. och de va skönt. jag tog även blodförtunnande injektioner som jag gav mig själv i benet. 10 dagar häll jag på med det, så då fick jag samtidigt öva på att ge injektioner. de blev en vana ganska snabbt. mitt nya liv började sakta men säkert bli en vana. men visst va man tvungen att tänka. oj oj. hela tiden och skriva matdagbok och vattendagbok för att hålla koll på sig själv. men för varje dag som gick så blev det lättare.
jag körde bil efter en vecka efter jag kom hem, jag längtade massor efter det, men visst gjorde de ont. men vill man bara något så går det.
jag övertog allt hushålls arbete och matlagning tre fyra dagar efter jag kom hem, men det tog lite längre tid än vanligt. petri fick bära alla tunga saker åt mig och jag kunde inte elda första tiden. men dagarna gick och ca en månad efter operation skulle jag på återbesök.
lördag 5 januari 2008
sjukhus tiden
så den 19/9 kl 10 på morgonen fick jag en sal på kirurgavdelningen, där skulle jag tillbringa mina timmar innan operation. så jag fick byta om till en snygg sjukhus särk. och sen kom sköterskan och satte kateter på mig, de va mindre roligt, men ett måste.... sen va de bara att ligga och vänta på att få åka till narkosen. och det tog ett tag, min mamma va ju som tur va med mig så jag hade någon att prata med, hon va mer nervös än vad jag va. väl inne på narkosen tog det ytterligare en stund innan dom kom och satte kanyl i armen och handen. och sen gick de ganska fort. då fick mamma lämna mig och in i operations salen rullades jag, där fick jag byta säng till ett operations bord, narkosläkaren kom och satte eda, ryggmärgsbedövningen på mig, och det gjorde ont som tusan, men den va bra efter operationen. sen började dom sätta dit alla andra maskiner och sen kom en annan narkos läkare och sa att det va dags att sova, så tog de bara ett par sekunder så sov jag...
vaknade upp tre timmar senare på intensiven, med mamma bredvid mig, då va de upp ur sängen för att förhindra blodproppar i benen, så ont som tusan fick jag hjälp av ett par sköterskor för att komma uppp och stå. de gick bra trots att jag va yr och matt. men jag stog upp och höll mig i gå bordet och höll ut ett par minuter. sen tillbaka ner i sängen och vila och få smärtstillande i form av ketogan som senare visade sig att jag va allergisk i mot, så då fick jag intravenös allergi medicin, jag hade också intravenöst penecellin och näringsdropp. allt pumpades in i min hand och arm. jag sov till och från. under den natten, mamma fick åka hem för att komma tillbaka tidigt dagen efter. meningen va att jag skulle få komma tillbaka till avdelningen på kirurgen på morgonen men tyvär så sjönk mitt blodtryck från de normala på 120/80 till 53/35 så dom behöll mig på intensiven för att få upp blodtrycket. då passade min bror jim på att hälsa på mig. då va jag ganska pigg..... men timmarna efter att han va där blev jag sämre och sen försvann jag. minns inget av den dagen. jag fick komma till avdelningen, och dom satte mig i fotölj och masserade mina ben och min syster sofia kom och hälsade på. men de minns jag väldigt svagt. dagen efter sen , fredagen den 21 klarnade jag upp. och blodtrycket blev lite högre. mamma kom och även min kompis eva kom. min dotter Felicia och hennes pappa hasse kom också. då va jag uppe och gick och jag satte uppe i fotöljen. så nu kännde jag mig bättre. men grät som bara den när min dotter åkte.... jobbig natt blev det.
lördagen va jag jätte pigg ialla fall om man jämnför med tidigare dagar. nu kom min sambo petri och alla tre barnen och hlsade på , jag blev av med alla sladdar och syrgas och allt. det va skönt. skönt att få besök. barnen hade med sig ballonger och presenter. men sen när dom åkte kom en massa tårar.... jätte hemsk natt saknade dom så enormt mycket. jag pratade mycket i telefonen, med vänner och familj. och trodde jag skulle bli utskriven söndagen. men icke, dom ville behålla mig i alla fall en dag till sa dom. så söndagen kom mamma in och vi gick en prommenad utanför avdelningen och utanför sjukhuset. helt underbart att få frisk luft, en jätte varm september dag med stor sol på himlen.
måndag morgon skulle jag bli utskriven. men jag blev inte utskriven förrän kl ett. så in till apoteket och ta ut alla mediciner och sen äntligen på väg hem till familjen. mamma skjutsade mig. väl hemma hade barnen och min sambo Petri gjort en överaskningsfest. så himla gulligt, dom hade stor städat och gjort så fint, med ballonger och serpentiner och allt va perfekt, så skönt att få komma hem till en glad familj som man älskar och hade saknat massor !
fortsättning följer......
vaknade upp tre timmar senare på intensiven, med mamma bredvid mig, då va de upp ur sängen för att förhindra blodproppar i benen, så ont som tusan fick jag hjälp av ett par sköterskor för att komma uppp och stå. de gick bra trots att jag va yr och matt. men jag stog upp och höll mig i gå bordet och höll ut ett par minuter. sen tillbaka ner i sängen och vila och få smärtstillande i form av ketogan som senare visade sig att jag va allergisk i mot, så då fick jag intravenös allergi medicin, jag hade också intravenöst penecellin och näringsdropp. allt pumpades in i min hand och arm. jag sov till och från. under den natten, mamma fick åka hem för att komma tillbaka tidigt dagen efter. meningen va att jag skulle få komma tillbaka till avdelningen på kirurgen på morgonen men tyvär så sjönk mitt blodtryck från de normala på 120/80 till 53/35 så dom behöll mig på intensiven för att få upp blodtrycket. då passade min bror jim på att hälsa på mig. då va jag ganska pigg..... men timmarna efter att han va där blev jag sämre och sen försvann jag. minns inget av den dagen. jag fick komma till avdelningen, och dom satte mig i fotölj och masserade mina ben och min syster sofia kom och hälsade på. men de minns jag väldigt svagt. dagen efter sen , fredagen den 21 klarnade jag upp. och blodtrycket blev lite högre. mamma kom och även min kompis eva kom. min dotter Felicia och hennes pappa hasse kom också. då va jag uppe och gick och jag satte uppe i fotöljen. så nu kännde jag mig bättre. men grät som bara den när min dotter åkte.... jobbig natt blev det.
lördagen va jag jätte pigg ialla fall om man jämnför med tidigare dagar. nu kom min sambo petri och alla tre barnen och hlsade på , jag blev av med alla sladdar och syrgas och allt. det va skönt. skönt att få besök. barnen hade med sig ballonger och presenter. men sen när dom åkte kom en massa tårar.... jätte hemsk natt saknade dom så enormt mycket. jag pratade mycket i telefonen, med vänner och familj. och trodde jag skulle bli utskriven söndagen. men icke, dom ville behålla mig i alla fall en dag till sa dom. så söndagen kom mamma in och vi gick en prommenad utanför avdelningen och utanför sjukhuset. helt underbart att få frisk luft, en jätte varm september dag med stor sol på himlen.
måndag morgon skulle jag bli utskriven. men jag blev inte utskriven förrän kl ett. så in till apoteket och ta ut alla mediciner och sen äntligen på väg hem till familjen. mamma skjutsade mig. väl hemma hade barnen och min sambo Petri gjort en överaskningsfest. så himla gulligt, dom hade stor städat och gjort så fint, med ballonger och serpentiner och allt va perfekt, så skönt att få komma hem till en glad familj som man älskar och hade saknat massor !
fortsättning följer......
starten....
så. sommaren 2007 ändrades mitt liv. eller det hände i alla fall lite mer än vad det gjort alla andra år. jag sökte operation alltså gastric bypass för första gången år 2000. då skickades remissen till linköpings lasarett där jag senare, ca två år efter fick ett svar att jag va för frisk för att genomgå en gastric bypass då vägde jag 116 kg och hade inga viktrelaterade sjukdomar så som högt blodtryck, ledproblem eller diabetes. så jag nöjde mig med det svaret, en aning besviken men tänkte att jag fick ordna det på annat sätt. kämpa så kanske en dag bli normal viktig. men i stället så som så många andra överviktiga människor så ökade jag i vikt i stället. så när jag åter igen bad en läkare år 2005 skicka remiss och denna gången till norrköping så vägde jag 129 kg. och mådde dåligt för det. remissen kom fram och jag fick svar inom ett halv år att jag va uppsatt på väntelista för att komma på stor informations träff. och dit fick jag komma hösten 2006. sen skulle de inte ta så lång tid innan jag fick komma på ett mindre möte sa dom men tyvär så drog det ut på tiden och i juni 2007 fick jag äntligen komma på det så kallade grupp 8 mötet. där jag fick klartecken från kirurgen att jag skulle opereras. under sommaren början på augusti fick jag ett samtal från sjukhuset där jag fick min operations tid. den 19 september. bara 4 veckor efter beskedet ca. jag blev överlycklig. nu vägde jag 137,7 kg..... men det skulle bli ändring på de. helt underbart......
så den 17 september skrevs jag in på vrinnevi sjukhuset och alla prover togs, den 19 kl 9 på morgonen skulle jag komma tillbaka. och på eftermiddagen skulle operationen genomföras! pirrigt i magen blev de. min mamma va med mig på sjukhuset hela tiden. jag grät den morgonen när jag lämnade mina barn på skolan. känndes så jobbigt. tänkt om något skulle gå fel och jag aldrig mer skulle se dom. och sen skulle jag ta adjö av min sambo.... då blev det fler tårar när jag körde i väg med bilen. en jobbig morgon med mycket förväntningar och pirr. och mycket oros känslor. men nu är det gjort. jag ska berätta allt!
så den 17 september skrevs jag in på vrinnevi sjukhuset och alla prover togs, den 19 kl 9 på morgonen skulle jag komma tillbaka. och på eftermiddagen skulle operationen genomföras! pirrigt i magen blev de. min mamma va med mig på sjukhuset hela tiden. jag grät den morgonen när jag lämnade mina barn på skolan. känndes så jobbigt. tänkt om något skulle gå fel och jag aldrig mer skulle se dom. och sen skulle jag ta adjö av min sambo.... då blev det fler tårar när jag körde i väg med bilen. en jobbig morgon med mycket förväntningar och pirr. och mycket oros känslor. men nu är det gjort. jag ska berätta allt!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)