nya kunskaper och erfarenheter

idag börjar det.
inlärningen på receptionen på vårdcentralen.
tre tillfällen ska jag sitta med och lära mig,
och sen ska jag gå en veckas intro
sen ska jag klara av det själv under sommaren.
det ska bli spännande och se om jag får in allt.
för sen första juni ska jag åter igen komma in i
alla rutiner på vårdcentralen.
det blir en hel del att ta in i huvudet igen.
nu går ju allt på rutin men sen tar det ett tag innan
man är i rutin igen.

idag är det onsdag och på lördag ska Felicia konfirmeras så en hel del ska förberedas innan de.
handla allt till fikat och slå in paket, köpa kort och fixa en massa.... bland annat kläder till barnen.
mig och petri är jag väl klar med.
jag är en stolt mamma. jag har en extremt duktig dotter.

jag har sju duktiga barn.
med olika kvaliteer och olika kunskaper.

nu är det snart dags att bege sig till jobbet.
lång dag idag som sagt.
ikväll blir det träning och leta efter saker till konfirmationen.
så jag har och göra i alla fall !

ha en toppen dag.. !

//Elin//

lite bilder

här kommer lite före bilder och lite bilder mitt i mellan och bilden med gult linne är idag! det händer lite varje dag !

förhoppningsvis så kan jag få bort tio kilo ganska snart. 

jag jobbar på det! 

men känner mig mer och mer nöjd med min nya mage.

 

operationsdagen

 

                                                                  dagen innan op

lördag igen !

åtta veckor sen operation har gått, ska kanske säga det igen bara för att det är så härligt. jag mår toppen.
kroppen börjar kännas stark igen, träningen börjar kännas helt ok!
jag kör crosstrainer mellan 30-60 minuter nästan varje dag. plus lite zumba och lite box och promenader.

så jag känner att jag kommit igång igen.
funderar på att åka och zumba på gymmet idag ! de skulle va skönt.

dagarna går ch jag har 3 veckor kvar på mitt kommun vick sen är jag tillbaka på mitt landstings jobb igen. ser fram i mot det med skräckblandad förtjusning.
nu är man så inne i de man gör och så ska man komma tillbaka in i det andra med allt vad det innebär. nya rutiner och nya saker att lära sig.
jag ska bland annat lära mig sitta i receptionen. med start från nästa onsdag.
det känns som om det blir en hel del utmaningar. vilket är kul.


idag är det lördag och alla barnen är hemma. Felicia är sjuk. hon har fått någon envis magbakterie från tysklandsresan. så blir hon inte bättre idag under förmiddagen så får jag ringa 1177.
inget kul alls.

jag har erbjudit felicia att börja träna henne. hon behöver komma iform.
hon ska köra cross och crosskart och då behöver hon både styrka och kondition.
så mitt erbjudande va att hämta henne före jobbet tre till fyra gånger i veckan. kl 6 på morgonen och åka till löparspåret i söderköping, 30 minuter jogg och 15 min tabata styrka.
jag tror det blir nyttigt för både henne och mig.
och helt plötsligt har jag nog även blivit indragen i en utmaningen igen. att springa midnattsloppet i stockholm i augusti. det är en mil.
så jag antar att det bara är att sätta fart och försöka orka springa milen.
just nu vet jag ju inte i vilket skick jag är.
klarar jag ens 5 km.?
jag måste ge mig ut och jogga nån dag snart och se vad jag klarar.
jag klarar ju av att köra 1 timma på crosstrainern i högt tempo och då borde jag ju klara en halvtimma i joggingsspåret.
vi får se. men det är mycket träning som måste till för att klara milen.
men jag vill ju ner tio kilo till och då är ju jogging och promenader väldans bra.
för sätter jag igång och styrketränar nu så går jag upp i vikt. och det vill jag inte än.
jag vill ner mina tio kansek 15 och sen när jag är i mål vill jag börja frma och bygga på dom platser av kroppen som det behövs.
jag har kört på med 5:2 dieten och jag har gått ner 2,6 kilo på 2 veckor.
och jag känner att detta kanske funkar för mig. jag ger det två veckor till. innan jag bestämmer om det funkar.


nu ska jag ta tag i dagen !

// Elin //

bättre och bättre!

dagarna går.... och i morgon är det 8 veckor sen operation. jag börjar känna att det känns normalt igen.
jag känner sällan någon smärta.
och jag kan träna på ganska bra på crosstrainern utan att det gör ont.
magen börjar forma sig ganska snyggt och jag kan tänka mig att om jag går ner ca 10-15 kilo så kommer den se riktigt snygg ut.
allra helst om jag får börja magträna så jag kan forma magen.
det ska bli kul att få komma igång.
jag är igång med crosstrainern och lite lättare boxning och lite zumba. men det ska bli skönt att få komma igång och köra ett riktigt rå pass. det har jag saknat.

nu bär det snart av till jobbet.
ska ha en elev med mig idag som ska lära sig av mig....
kul !

ikväll kanske jag tar mig ett zumba pass på gymmet med kristin.
jag är bra sugen. men känner att tiden inte riktigt räcker till allt jag vill borde och ska göra !

nu är det dags att dra sig till jobbet !

//Elin//

fel !

jag upptäckte igår att jag räknat fel. missat en vecka.
skrev igår att det nu gått 8 veckor sen operation.
men det har bara gått sju.
men jag kör på med träningen i alla fall !
jag har träningsverk både här och där. en härlig känsla !

maten går skapligt även om det kunde gå bättre.
men det blir bättre efter idag då jag har storhandlat.
alltid lättare att äta rätt om det finns rätt saker hemma !

igår körde jag ett ganska bra morgon pass.
och dansade en massa med barnen.
alla rörelser är ju bra.
den enda dåliga träningen är ju den som inte blir av säger man ju !
så jag kör väl på!
jag hoppas kunna se resultat snart så jag får en puch att fortsätta.
annars blir det tråkigt!
fast jag vet ju att jag fortsätter ändå.
men man vill ju se resultat så man får etttecken på att man gör rätt.


ha en toppen dag !

//Elin //

njuter !

nu äntligen har 8 veckor gått sen op. och jag är igång med lite träning!
ganska mycket om man tänker att jag varit ganska inaktiv.
denna stress som man får i kroppen när man inte får röra sig ! hu. den är inte rolig.
nu känner jag bara ren lycka att i alla fall få börja med konditions pass.
jag kör crosstrainer och lite zumba och promenader. och det känns super.

kan inte helt låta bli boxnings säcken så den får sig en omgång lätt boxning den med.
nu ska fläsket bort.
ska försöka hålla i detta nu så att man får känna den där glädjen då kroppen faktiskt känns lätt igen.

kilona går långsamt neråt och maten börjar jag få någorlunda koll på igen!
känner inte alls samma sug efter saker längre.
har haft tre faste dagar med max 500 kcal än så länge och det känns bra.
mycket lättare när man jobbar.
då rullar det lixom på!
mätte mig igår och måtten går också sakta men säkert neråt, även om jag fortfarande är ganska svullen på magen och har lite vätska i krppen. men det är på g i alla fall !

jag skulle haft faste dag idag, men jag tror jag tar det i morgon för att då jobbar jag och då är det lättare.
annars är det måndag och torsdag som gäller.

idag ska jag försöka få tiden att räcka till så att jag kan storhandla !
massa nyttigheter!

ser fram i mot en bra dag !

//Elin//

snart !

dagarna går, det är valborg, det är vår, och det är varmt och skött och ljust och underbart vackert.
snart har det gått två månader sen jag opererades och jag mår så bra.
känns att orken är tillbaka, och framför allt så är motivationen tillbaka och jag vill träna jag vill äta rätt och jag vill se resultat.
så nu kör jag hårt. främst med maten.
5:2 och jag har gått ner lite grand. det går ju inte jätte fort men det är ju inte tanken att det ska gå fort.
dom säger att man ca ska gå ner 0,5/vecka av 5:2 och då når jag mitt mål efter sommaren.
än så länge har jag gått ner strax över kilot.
jag försöker röra på mig mer på jobbet, jogga upp för trappor och gå lite längre avstånd än i vanliga fall, och så ska jag försöka gå promenader eller köra crosstrainer eller gå bandet i alla fall fem dagar i veckan.
än så länge får jag ju inte direkt träna.
igår körde jag en timma på crosstrainern och såg på biggest looser samtidigt.
det är ju bra motivation.
maten består av max 500 kcal faste dagarna och max 1200 helst de andra dagarna. håller inte stenhårt på kcal på de andra dagarna eftersom jag vet att om jag försöker vara stenhård nu i början så misslyckas jag.
mitt godis sug är ganska obefintligt just nu !
känner inte alls för godis och vad det beror på vet jag inte.
men jag njuter av stunden.


nu ska jag fara iväg till jobbet. skönt att man är ledig i morgon det ska jag njuta av!

// Elin//

torsdag.... veckan går fort

den här veckan har verkligen gått fort.
visserligen innehåller den bara fyra arbetsdagar.
men jag tycker ändå att det va måndag precis nyss.

i morgon är det sju veckor sen jag opererades,
och jag känner mig piggare och starkare för varje dag !
det enda som är synd är att jag gått upp ett par kilo sen jag gjorde op.
troligen för att jag inte kunnat träna och motionera. !
så nu är det tuffa tag .
det blir 5:2 att testa ett par veckor och se om det kan ge mig positiva resultat.
jag började i tisdags så idag är min andra "faste dag"
tisdag och torsdag blir det denna vecka och nästa vecka blir det nog måndag torsdag.
samma dagar som min kompis som kör 5:2, även om vi bor långt ifrån varandra så kan vi stötta varandra.

det är lättare att ta faste dagarna de dagar man jobbar.
så jag måste väl ge detta i alla fall tre veckor för att se om det kan ge några kilon ner.


nu är det dags att åka till jobbet.

ha en toppen dag! det ska jag försöka ha !

//Elin //

rutin igen

dags att börja jobba "på riktigt" igen efter sjukskrivningen då. känner inte alls för det.
jag skulle mycket hellre va hemma hos familjen.
men pengarna rullar inte in om man inte jobbar.
och jag vet ju att allt snart kommer gå på rutin igen.
måste bara gilla läget dom här första sega dagarna.

idag börjar jag på allvar också med 5:2. ska ge de en stor chans och se om det ger något.
just nu är motivationen låg och det har den varit hela sjukskrivningstiden. troligen beroende på att jag inte får träna eller anstränga mig och känner mig orörlig.
men nu ska jag komma igång igen. förhoppningsvis underlättar det att jag jobbar också.
det ger ju lite mer rutin i allt.

om 45 minuter bär det av till jobbet och jag hoppas att dagen går fort så jag får komma hem.
sorgen efter avlivningen av mina älskade svea sitter frtfarande kvar djupt.
gör ont så fort jag tänker på henne.
lätt att tårarna kommer, men det går lättare och lättare för varje dag !

så, idag till frukost blev det paprika gurka och lite skinka. med som matsäck till jobbet blir det proteinbollar.
och sen när jag kommer hem blir det ordentlig middag. och en massa vatten.
det får inte bli fler än 500 kalorier. sen på lunchen tänkte jag ta en promenad ifall jag får någon lunch.  och ikväll tar jag antingen en timmas promenad eller så får det bli gåband eller crosstrainern.
planen är bra och jag hoppas jag kan hålla den !


nu hoppas jag på en smidig arbetsdag !

// Elin//

kan man önska !?

i så fall om man kan önska, så önskar jag mig själv 20 kilo lättare, ett fast jobb där jag trivs, ett jobb åt min man där han trivs och ett nytt boende i den staden jag vill bo.
hm. det va ett par önskningar och jag tycker ärligt inte att dom är så svåra.

så jag börjar med vikten den kan jag nog inte önska bort. men jag kan göra något åt det själv.
och det ska jag.
fick ett samtal från modellfabriken igår. och dom undrade om jag ville komma på en plåtning och sminkning.
det skulle vara skit kul att göra det.
MEN, då vill jag ju inte väga som jag gör nu. då vill jag ju vara lite mindre.
så, nu ska jag sätta upp ett mål. jag ska maximera.
jag ska försöka fokusera på måtten mer. jag ska gå ner i magmått och lår mått och göra allt jag kan för att bli mindre under de här två kommande månaderna i första hand.
för om två månader ska modellfabriken höra av sig igen. och då ska vi boka ett datum för plåtning.
så den 16 juni ska jag vara mindre än jag är nu.
om jag skulle klara att gå ner ca 10 kilo och gå ner ca 10 cm i mag mått och 3 cm i låren så skulle det kännas mycket bättre att ta foton.
så nu kör vi.
jag ska försöka mig på 5:2 dieten med lågkolhydrat kost. måndag och tisdag eller måndag onsdag ska bli mina faste dagar. och dom dagarna blir det att dela upp maten på två mål tror jag. max 500 kcal per dag, så frukost ca 200 kcal vid 6 tiden på morgonen och sen middag 300 kcal vid 17 tiden tänkte jag.
övriga dagar ska man ju kunna äta som vanligt. men då blir det max 1200 kcal och kolhydratfattigt.
vi får se om det ger resultat. jag hoppas det.
nu är jag ju igång med promenader.och jag ska försöka komma på lite bra övningar jag kan göra utan att anstänga magen eftersom jag inte får de än på två månader.

zumba skulle va skönt. vi får se om det blir lite zumba ikväll!


men först ska jag ta en lång dusch, sen blir det nog promenad med barnen och sen får det nog bli lunch och matlagning och lite städ. kanske lite ute lek i trädgården.
solen är redan vaken !

//Elin//

en bra tisdag

det har faktiskt varit en riktigt bra tisdag.
började dagen med sov morgon fram till åtta.
sen fixa till mig och kasta in alla barnen i bilen(förutom Felicia som är tonåring och fick sova längre)
in med barnen i bilen och bort till banvallen där vi gick 6 km promenad i rask takt. Leo cyklade och tjejerna vilade skönt i vagnen.
efter vår raska sköna lite blåsiga promenad blev det pannkakslunch och sen drog vi iväg till min syster i söderköping för lite fika och mys.
barnen lekte i solen och vi fikade ute.
så idag har vi fått en massa frisk luft !

nu är det snart sov dags för mina små troll. jag ska steka upp lite kött och frysa in och sen när barnen somnat sk ajag nog köra lite på gå bandet eller crosstrainern.
det är dags att öka en växel nu känner jag ! och eftersom jag ska försöka slimma mig så får jag ta bort de mesta av styrketräningarna.
nu ska låren krympa och magen likaså, fast den får jag ju inte träna direkt än.
maten idag har funkat bra.
tog med vanilj kvarg och hallon till fikat hos syrran i stället för fikabröd.
visst det slank ner två små kex. men det känns skönt att kunna ta något annat som är nyttigt.
men ändå lyxigt.

jag känner mig väldans låg över att jag misslyckas hålla diet stenhårt. motivationen finns för det mesta men satans så svårt det är.
jag hoppas att det blir lättare när jag jobbar.

// Elin //

en månad!

idag är det en månad sen operation. det har gått så fort.
och jag mår så bra.
om en vecka kan jag om jag vill ta bort gördeln på nätterna.
och det känns lite overkligt.
men jag tror jag kommer behålla den på dygnet runt dom fyra veckorna som är kvar.
det känns ganska tryggt och skönt att ha den. 
och eftersom jag svullnar upp rätt så mycket under dagarna så kan det va rätt skönt att ha den. 
men i alla fall skönt att veta att om jag vill ligga utan en hel kväll så kan jag. 

på torsdag börjar jag jobba.
skönt tror jag. 
nu känner jag mig så pass redo .
magen gör inte ont när jag sätter mig i bilen och jag känner att jag kan böja mig relativt obehindrat. så det blir nog toppen att börja lite smått på torsdag för att sen va ledig fredag, lördag, söndag och måndag då det är påsk. 


nu ska jag sätta fart med att göra daddel bollar. protein bollar. eftersom jag inte gjorde de igår kväll som jag hade planerat. 


//Elin// 

 

hypoglykemi

både igår och  idag och i fredags har jag haft väldans konstigt sockervärde i kroppen.
plötsligt faller det så jag skakar, har hjärtklappning, svettas, känner mig svimfärdig, förvirrad och så blir jag hemskt trött sen när det går upp igen.
och upp går det bara om jag äter någe sött. och när jag äter någe sött så skjuter det i höjden. och då dumpar jag i stället. vilket innebär att allt socker går raka vägen ut i blodet.
och då mår jag illa, svettas blir stressad och så trött.
och så här har det hållt på nu ett par dagar.
så jag känne rmig helt slut i kroppen.
jag vet inte riktigt hur jag ska få ordning på de.

jag har ju dragit ner på kolhydrater den senaste veckan och ökat upp motionen så förmodligen har det ett samband.
men jag vet inte riktigt hur jag ska kunna gå ner de sista kilona om jag inte minskar på kolhydrater.
så nu står jag lixom i ett läge som jag inte riktigt vet vad jag ska göra.
tips mottages gärna.

ska jag fortsätta dra ner på kolisarna och försöka öka ännu mer på protein eller vad ska jag hitta på ?

nu när jag väl kommer ut och går, jag dansade till och med med barnen ikväll och magen gjorde inte särskilt ont. så nu vill jag lixom igång. jag vill inte ha en massa energifall på grund av att sockret i min kropp strejkar !


ikväll funderar jag över att göra proteinbollar.
ser ut som negerbollar men är nyttiga.
tar man en sån till mellis när man är lite sugen på sött så får man behovet tillgodosett.
och eftersom jag har mitt sockerberoende så är det ju bättre att äta nyttiga proein bollar när man är sugen än att ta godis. det söta i dom kommer från kokos och dadlar.

//Elin//

påsklov

idag är det söndag och andra dagen i rad som jag har migrän.
fast nu tror jag tabletterna gjorde nytta som jag tog nu på morgonen!
känns så. plus kaffet.
snart dags att stoppa i sig lite frukost så att magen blir glad också.

igår va en bra dag till större delen av dagen även om jag hade skallebank hela dagen.
det va ju mindre kul, men men.
idag ska barnen och jag möta upp med min vän helena som har tre grabbar. där den äldsta är lika gammal som Leo typ. 4 månader äldre bara. och tvilling grabbarna är tio månader yngre än Leo så det passar bra för Nikita.
Kayleigh är lycklig att hon får vara med.
så vi får se om det blir lekparken och kanske lite lunch tillsammans.
eller vad det blir.
men det ska bli kul att ses för nu va det ett tag sen.
barnen träffas ju på dagis, men vi mammor får sällan ihop de.

idag kommer nog min Felicia hem också. och förhoppningsvis stannar hon ett par dagar.
saknar min stora tös.

jag hoppas det blir en promenad idag också
jag måste verkligen hålla igång nu när jag kommit igång.
för på torsdag börjar jag ju jobba igen och då blir det ju mindre tid till allt annat igen.
tur att jag har gå bandet.
om en vecka får jag ju börja med lättare träning. så det blir att kolla upp lite på gymmet,
kanske får bli lite zumba inte denna vecka men veckan därpå.
jag får ju inte träna magen. så jag får väl försöka välja pass där magen inte är allt för involverad.

idag återgår jag hårt till min diet.


//Elin//

4 veckor sen!

4 veckor har gått. igår! och det har gått så fort....
jag känner att jag mår bättre och bättre, orkar mer
och klarar mer.
jag känner att svullnaden gått ner en hel del.
och trots det känner jag mig ibland tjockare än innan!
det är ganska konstigt att hjärnan är så dum!

men jag mår väldans bra.
va på jobbet och hälsade på igår.
och kände att jag saknar de.
det ska bli skönt att börja igen på torsdag !

va på tjejträff igår och passade då på att prova en massa klänningar.
för jag skulle så gärna vilja lära mig ha klänning igen.
nu när jag kan det utan att se ut som en stor elefant!

lördag idag fast det känns som söndag . barnen är trötta efter en två timmars promenad i skogen !
snart dags att natta dom !
 mitt huvud säger att det är dags att slappa i soffan !
migrän är inget skoj !

i morgon blir det hårda bud med diet igen eftersom jag fuskade igår och har även små fuskat lite idag !
fy på mig !

//Elin// 

värme

står och väntar på att det ska bli lite mer temp ute.
just nu är det knappa 4 grader.
det har regnat i två dagar och Kayleigh har varit krasslig så
nu nu ska vi ut och gå. jag tänkte lasta in vagn och Leos
cykel i bilen och åka bort till banvallen och ta en 5km runda minst. det är dags att komma igång ordentligt och det det är en bra dag att lapa solstrålar och piggna till.
idag är det en vecka kvar tills jag börjar jobba.
min sista vecka av sjukskrivningen som man i mitt fall även kan se som min enda semester nästan !
jag har ju en vecka i sommar också.

idag ska jag förmodligen ta en tripp in till sörping.
lämna lite saker till felicia.
och i morgon blir det att träffa brudarna.
då blir det lite tjejkväll.
jag ska testa klänningar.
jag vill så gärna hitta en klänning som jag jag kan ha på konfirmationen och skolavslutningar och så.
och just nu hittar jag inget som jag anser funkar till min figur.
jag hatar mina ben....
önskar jag hade fötts med lite snyggare ben.
men jag ska kämpa så att dom ser så bra ut som det går!
 jag hittade en lotion igår som också ska hjälpa till att slanka av dom.
läste även en massa på nätet om lymfsystemet och feta ben.
så kanske kan jag göra lite åt det genom att massera benen.
det kunde tydligen göra 3-4 cm effekt på kort tid.
och det är ju ganska mycket.
men promenader är väl det som är det absolut bästa.

idag ska jag lapa i mig solen !

//Elin//

avgiftning och nystart

ja, denna vecka och nästa vecka kommer handla om avgiftning .
inget socker och så lite kolhydrater som möjligt.
det blir protein och grönsaker.
nu ska de sista kilona bort.
jag gjorde storkok på linssoppa igår.
så nu blir det att frysa in portioner och göra kött och annat till de.

som hjälp har jag en app på telefon, så jag väger allt jag äter nu.
så länge jag går hemma är det ju väldans enkelt.
men ska jag iväg eller sen när jag börjar jobba så blir det ju lite svårare.
men jag ska kämpa nu.
träningen består just nu av gåbandet.
och om knappt två veckor får jag börja zumba och med lättare träning.
jag räknar verkligen ner.

mailade med min dietist igår. lite bilder på bukplastiken och lite annat.
hon rekommenderade att jag äter proteinrikt och proteinrika mellanmål.
så det blir att satsa på de nu.
jag måste lyssna på henne.
ska försöka gå tillbaka till att äta som jag gjorde precis efter operation.
äta smått och offta och dricka mycket. minst 2 liter om dagen.

bilder på magen kommer och recept och olika tips kommer.

jag la ut en bild på ett jobb som petri gjort.
och genast ville fem av mina vänner ha tavlor.
så nu kan han producera lite tavlor.
det är kul ! bilder kommer.

trots regnet så tänker jag ha en bra dag!

// Elin//

tisdag och grått

det regnar och regnar.
man blir ju inte direkt pigg av vädret.
inte heller inspererad att göra något.
jag hade tänkt gå ut och gå , men så blev det inte.

idag får det bli inneaktiviteter.
frågan är bara vad. för jag har ingen lust att
storstäda huset med tre rastlösa barn.
eller ska man åka och handla lite? 
fördriva en timma eller två i affären ?
mat måste man ju ha.

idag har jag än så länge lyckats hålla en bra kost.
till frukost: en kaffe latte på nyttigt vis.
och till lunch en halv burk tonfisk, två ägg, ett salladsblad och två körsbärstomater.
ganska lagom faktiskt.
och kaffe till de.

till middag tänkte jag göra linssoppa.
det blir smaskens ihop med lite keso.
barnen och maken vill säkert ha något annat.
kanske pannkakor eller vad jag kan hitta på.

till kvällen funderar jag över att göra morötter med dip.
och då göra dippen på kvarg. borde väl funka!?

appen på telefonen hjälper mig att hålla koll.
idag ska jag försöka gå längre än igår på gå bandet.
igår gick jag 30 minuter.
idag kan jag ju traska 40 minuter. men ställa den framför tv så det
blir lite roligare.
om det slutar regna kanske man kan ta en ute promenad också!

ha de gott....

//Elin //

nystart

idag blir det en ny start.
dieten ska rättas till . nu får det va slut med slarv.
så... denna vecka blir en slags utrensande vecka.
mycket flytande föda kommer de att bli.
mycket fokus på att ta bort kolhydrater som är min största fiende.

jag har räknat ut att jag vill gå ner ca 13 kg men att jag helst ska gå ner ca 20 kg.
så jag tänkte sätta som mål 8 kilo ner och då får jag min första belöning. det blir att
göra nagelförlängning. tror jag.
så idag startar jag inget bra, migrän. men jag ska inte låta det förstöra utan det blir att kämpa ändå.

jag startar dagen med en liter vatten och kaffe.
min vitaminer och andra kosttillskott.
sen vid elva tolv tiden efter min promenad ska jag få en latte shake
en nyttig sådan.
så vid lunch tid har jag någe att se fram i mot.
känns lite avlägset just nu. men jag ska klara det.

om inte vädret blir bättre innan det är dags att dra till dagis så får det bli gå bandet i en timma.
jag tänkte mig en timma nu och en timma ikväll.

idag på morgonen när jag tog av mig gördeln såg magen jätte fin ut, inte så mycket svullnad. och det känns ju kul att man ser att det går åt rätt håll.
3,5 veckor idag och dagarna går.
nu är det bara kilna som ska ticka ner sen kan jag kanske börja njuta av nya kroppen.
det blir ett kämp.
men allt i livet är väl ett kämp.

så nu kör vi....

//Elin//

lördag !

idag är det lördag och jag vaknar pigg.
inser att det är tre veckor sen operation och jag mår så härligt bra.
ingen direkt smärta mer än i mellan åt då jag kanske ansträngt mig 
eller om jag gör något där jag måste använda magmusklerna. 
 tre veckor. snart får jag börja träna lite igen ! 

igår invigde jag mitt gå band i 20 minuter och det kändes helt ok även om det gjorde lite ont i magen i mellan åt men det gör det ju när jag går en vanlig promenad med ibland. 
så igår blev det två promenader för jag gick till dagis med barnen på morgonen också.

igår handlade jag lite smått och gott till min storsatsning på måndag.
jag handlade kvarg, keso, ägg, tomater och paprika och salladshuvud och tonfisk.
så nu kan jag komma igång bra på måndag.
jag har förberett mig med att skriva en massa tips och råd .
och en massa bra recept. 
så nu kan jag kanske lyckas. 

igår va vi iväg och fikade hos en av petris kompisar också.
det gick bra med barnen. men dom är ju aktiva så jag kände lite panik innan.
men dom skötte sig jätte bra.
även om dom stundvis försökte prata ihjäl stackars Tapsa vars egna barn är vuxna nu så han är ju inte van vid småttingar längre! 
men det gick överlag väldigt bra. 

idag har vi inget direkt planerat mer än att få lite ordning här hemma. 
jag tvättar massa kläder som varit på dagis. jag tog med allt hem igår.
vi ska väl komma ut på en promenad också hoppas jag.
i övrigt blir det nog lugnt.


dags att sätta fart!

//Elin //

hemska trafik förhållanden

där står den karl i tidningen som i flera års tid har lovat att det ska bli avsmalningar och fart hinder och tryggare vägar i gusum.
han har sagt att det är trafikverket som gör arbetet och kommunen betalar.och för kommunens räkning är det redan klart. han har sagt
flertalet gånger att jag inte behöver oroa mig, snart blir det avsmalningar....
nej... nu blir det 2000 mer bil i stället och han står med sitt jävla patetiska politiker leende och säger att fler får se GUSUM...
vem fan bryr sig om fler får se Gusum.
bry er för i helvete eom hur trygga alla barn är på väg till och från skolan. eller hur trygga dom är över huvudtaget som bor runt i kring nya e 22an....
jag är så jäkla trött, irreterad och våldsamt sur över hanteringen av detta.
och efter flertalet telefonsamtal med bpde polis och trafikverk så får man bara skit kastat i ansiktet och dom sätter avsmalningar där det knappt bor några... var är åtgärden vid krönet där problemet faktiskt är extremt.
det dånar dygnet runt. man kan inte va ute med barnen jag kommer knappt ut från parkeringen med bilen än värr så kommer man knappt ut på en promenad.
jävla respektlösa politiker svin som inte ser säkerheten före pengar.....
fy fan....
och återigen har stolpskotten lyckats ignorera allt sunt förnuft och kört över alla svaga gusumsbor som bara gillar läget och accepterar detta dag efter dag efter dag. ingen knystar och ingen bryr sig.
ärligt talat i morgon är det fredag. om ni gusums bor ens bryr er om säkerheten så ring ner trafikverket . be och berätta och tala om att så här kan det inte fortsätta .
blir så jäkla ledsen att man inte ens kan få ha sina barn ute eller gå en promenad utan att det kommer en långtradare som man vet att det tar flera hundra meter innan han ens har en chans att bromsa. han kommer över krönet i 80 km/h och tror att han hinner bromsa om det råkar stå en hund ett barn på vägen eller om en bil kör ut framför näsan på honom. det är bara ett under att inget hänt än. och om ni tror ni som bor längre ner på gatan att dom hinner bromsa innan ert hus. tänk om. räkna ut bromssträckan på en långtradare i 80 km/ h så kanske du fattar att det är absurt att tro att det finns någon slags säkerhet alls...

nästan slut

ja då är veckan nästan slut. torsdag idag. redan .
i morgon är det 3 veckor sen min operation.
dagarna går och om två veckor kan jag börja träna igen.
det är jag glad för.
så om två veckor ska jag zumba.

idag har dieten gått ganska bra.
lite bättre hade inte skadat.
men blir ju bättre och bättre för var dag !

idag har jag varit iväg och lunchat med min vän kristin.
de va trevligt.
i morgon ska vi förmodligen åka till norrköping.
men inte helt bestämt än.

jag skriver mer senare !

//Elin //

känns kul och jobbigt !

att få en ny mage känns både kul och jobbigt.
ena minuten känns det toppen, man ser smal och fin ut.
känner sig smal och fin och njuter.
sen svullnar magen upp mer på eftermiddag / kväll och då känns det jobbigt,
då känne rman sig tjock.
de e trist !

idag har jag varit och hälsat på på jobbet.
super kul att träffa alla. och jag fick gott om komplimanger !
det är härligt !

väl hemma. känner mig ganska öm och trött nu ! men som vanligt en del att göra.
tvätt att vika, tvätt att hänga. mat att laga !

det finns alltid någe man ska göra..

just nu har jag lite ont.... så vila idag är nog ingen dum idé alls.
även om det finns en massa saker att göra.
chefen för mitt ena jobb tyckte att jag skulle komma tillbaka redan nu och jobba.
men jag sa att det ville inte kirurgen.
hon hade svårt att förstå varför.
min riktiga chef har inga såna svårigheter.
hon är helt underbar !

jag önskar att jag hade en fast tjänst där.
men det får man väl aldrig !


nu är det dags att ta de lugnt fixa barn inför natten och sen mysa ner sig i soffan !
det är planen för min kväll det !


//Elin //

mitt i veckan....

knappt sovit något i natt ! kanske två effektiva timmar.
men känner mig inte så trött ändå nu!
det kommer väl senare !

jag kom inte till ro alls i natt. :-(

idag bär det av mot söderköping och bvc.
sen ska jag hälsa på på jobbet också.
det blir nog kul tror jag ! lämna in sjukintyg osv.

idag ser det ut att bli toppen väder.
så jag hoppas kunna hinna en promenad också !
annars får det nog bli gå bandet ikväll..
för nu måste jag komma igång ordentligt med promenader.

lite mer kaffe nu, sen lämna barn på dagis och sen vidare mot söderköping.

//Elin//

första april

idag är det första april.
idag ska man driva med varandra.
idag fyller även min man år. och det är inget skämt.

igår va jag på återbesök.
det gick toppen bra, fick en massa beröm för läkningen.
svullen är jag, men den beräknas gå ner inom ett par tre veckor.
känns helt ok!
gördeln ska vara på ca 3 veckor till dygnet runt.
och tre veckor till efter det på dagtid.
mina ärr såg jätte fina ut sa hon. fick även se min nya
navel som va fin men svårt att se vad som blir slutresultat.

idag är en sån där tråk dag. egentligen.
tjurig man och tråkigt väder.
trots det försöker jag hålla mitt humör uppe.
va ute och gick för en stund sen.
det va kallt men skönt att få röra på sig.

jag fick en ny gördel igår föresten.
en storlek mindre. för den jag har börjar bli för stor.
känns toppen. så ikväll tänkte jag ta en dusch och sen sätta
på den nya rena fina gördeln.
den andra åker i tvätten.

i morgon ska jag iväg  till söderköping och familjeterapueten.
ska bli ett intressant möte. sen ska jag fika med en arbetskamrat !
och lämna in mitt sjukintyg.
hoppas att det blir en bra dag.
hade hoppats på att få titta på en lägenhet också men det blir nog inte så !


// Elin//

snart dags !

söndag och idag ställs klockan om till sommartid..... härligt!

i morgon är det dags för återbesök på US. det känns skönt. få ta bort stygnen och se att det läkt som det ska. se att det inte ligger någon vätska kvar osv.
ska bli skönt att se att allt är bra.
och ställa lite frågor som man har.

i morgon startar jag förhoppningsvis en hårdare diet och mer träning.
köpte ett löp band begagnad igår, så jag hoppas att det kan ge lite lättare promenad tillfällen.
att man kan gå framför tv även om man är ensam på kvällen med barnen.
jogga får jag ju inte än på ett tag.
men om man tar som mål en halv timma per kväll minst och sen går man ute så mycket som möjligt så måste det ju göra någon effekt.
jag ska i alla fall testa och se.... jag tänkte att jag tar mina easy tone skor på mig och så går jag. undrar hur lång tid det tar att gå en mil på löpband.?
nu ska jag försöka klara en bättre diet. förra måndagen när jag skulle starta så kändes allt blä och inget gick. och bättre att man satsar när man har lusten än att satsa när man inte vill alls.

idag ska jag försöka komma ut lite med barnen, kanske leka i lekparken en stund.
sen blir det lite tvätt och lite städ.
i morgon får jag ju inget gjort här hemma. och på onsdag ska jag till bvc så den dagen försvinner också nästan helt.
man får försöka så gott man kan att hinna en massa. snart ska jag ju börja jobba igen ! 17 dagar kvar nu!

nu sk ajag njuta av dagen !

// Elin//

då va de lördag !

de senaste dagarna har varit kanon.
tette min bästa vän från dalarna och hennes treo grabbar har varit här.
och vi har lekt och fikat och babblat.
jätte härligt.
igår va vi i lekparken en stund tills Leo min lilla klumping ramlade i en lerpöl.
då va de dags att gå hem och äta glass.....
sen blev det tacos.
och sen ut i trädgården och leka lite till.
mysigt..
dom gick hem halv sex och mina troll somnade kvart över sex.

igår va första dagen på två veckor som jag fick duscha också.
det va så skönt, men lite läskigt att vara utan gördeln.
och trots att jag va förberedd på att magen är svullen och allt så
kände jag mig besviken när jag fick se min mage...
varför ja, jag vet egentligen inte.
kanske hade hoppats att svullnaden skulle va borta och slutresultatet klart...
hm. men det kan ju ta upp till ett halv år innan man ens anar ett resultat.
tålamod kanske inte är min starka sida...
men å andra sidan så kan jag ju använda halvåret till att gå ner dom kilona jag vill ner och slimma kroppen som jag vill slimma den. träna och springa och gå och cykla, jag vill se resultat och jag vill gå ner till mitt mål och komma i den klädstorleken jag vill i.
men som sagt duschen va skön även om mitt humör damp ner i botten och tårarna rann lite.
känslosvall.
tur att jag har min make som finns som ett STORT stöd på alla sätt....

nu är det dags att ta tag i dagen. vad den kommer föra med sig vet jag inte än.
men det blir nog en liten tripp till söderköping.
handla en torkvinda för vår tumlare vill nog inte va med längre.

dags att fixa smink och hår och bli lite mer Elin.
sen tar vi dagen som den kommer och hoppas på glada barn och tålmodig Elin !

//Elin //

äntligen fredag !

ja nu är det fredag . 14 dagar sen jag gjorde min operation.
och det känns så skönt att dagarna går mot mina små mål.
smärtan börjar mer eller mindre lägga sig och klådan likaså.
jag känner att prken börjar komma tillbaka även om jag fortfarande
är tröttare än jag brukar vara.
men sakta men säkert börjar jag känna att jag kommer tillbaka.

idag 14 dagar efter op får jag för första gången ta av mig gördeln helt och ta en dusch.
helt obeskrivligt underbart. ska bli så skönt.
jag kommer känna mig som en ny människa.

den 16 april går min sjukskrivning ut. ska bli skönt att komma tillbaka. även om jag fortfarande måste ha gördeln på mig när jag jobbar.
men jag ser fram i mot att komma igång igen !

idag ser det ut att bli fint väder så förhppningsvis kan jag möta upp tette och barnen och leka ute en stund.
sen åker ju dom tillbaka till dalarna i morgon . trist men så är det.

nu ska jag fixa varmvatten sen är det dags för en lååång dusch !

//Elin//

iväg idag !

idag bär det av till norrköping och tandläkaren för petri. dags att få kostnadsförslag.... hua. sånt är aldrig kul.
men ett måste. tänder behöver man.
så en tripp till norrköping där Kayleigh får följa med för hon har haft lite feber i natt. suck.
när vi hämtade barnen igår på dagis hade dagis persnalen klätt på tjejerna när vi kom så vi tog på leo kläderna och åkte hem, skippade som tur va den lilla extra trippen jag hade tänkt göra så vi åkte rakt hem.
väl hemma så va Kayleighs stövlar så blöta att vi kunde hälla ur vatten och hennes strumbyxor likaså.
då undrar man hur länge hon gick ute med det... fy säger jag. sånt är dåligt....
men men nu får vi försöka ta tag i de och prata med dagis och hoppas att vi snart får flytta..
är så trött på den här lilla byn med alla dess egenheter.
jag har hittills varit nöjd med dagis. men nu blir det fler och fler brister ! suck !
man blir ledsen när det blir så... ens barn är ju det viktigaste man har och vill att dom man ger förtroendet att vakta dom till gör jobbet på ett väldigt bra sätt. inte att dom låter barna frysa va blöta, skriker åt barnen . de ska jag berätta mer om en annan gång. men de har kommit upp saker som jag inte anser är rätt...
men har man något val, man måste ju jobba och i denna lilla by finns bara ett dagis. vad ska man byta till ?


snart dags att åka till nrrköping som sagt...

igår va jag i söderköping först hos syrran och vi gick lite i butiker och loppisar och sen käkade vi en sallad och drack kaffe hemma hos syrran. det va jätte trevligt !
sen va tjejkväll på kvällen med mina bästa tjejer.i alla fall tre av fem. men de va jätte trevligt. så glad för att jag har dom.
vi käkade lite gott och drack kaffe och te och pratade om allt och inget. det är det som är det härliga... vi pratar om inget och om allt och lite till och det är aldrig trist !

idag kommer min bästa vän therese från dalarna med sina tre grabbar. de ska bli kul!

mycket att göra de senaste dagarna och det känns bra. då går tiden och läkningen snabbare ch i morgon har jag kommit till en brytpunkt, i morgon får jag duscha ! underbart!


tack för mig !!!!

//Elin//

onsdag !

dagarna går.... idag är det onsdag och snart har det gått två veckor sen operation.
på fredag får jag duscha för första gången ordentligt.
ska bli så skönt.
på måndag den 31/3 är det dags för åter besök.
det händer en hel del just nu. och jag försöker ta tag i saker som kanske har blivit undanputtat ett tag på grund av att jag jobbat och tränat och umgåtts med familjen. allt annat har lixom kommit lite i sista hand.
och nu har jag lite mer tid att göra lite mer saker.

jag ska iväg till söderköping idag och umgås med min syster. vi ska kolla loppisar och så ska vi luncha.
jag letar efter en byrå till tv rummet. sen vi köpte ny soffa så känner jag att det skulle vara bra med ett skåp eller en byrå att ha lite leksaker i till barnen, vi har haft ett bort med hyllor under tidigare,men nu får inte de plats så då tänkte jag en byrå och kanske ett litet bord om man hittar något.
lite ljuslyktor kanske och något annat kul om man hittar någe.

ikväll kommer mina bästa vänner hit. och ska ha lite tjejmys. prata skit och ta ett glas vin eller te och äta lite gott snacks. i morgon kommer min andra bästa vän therese hit med sina tre grabbar.
denna vecka kanske kan få mig på bättre och bättre humör.
två veckor kvar innan sjukskrivningen går ut och jag längtar faktiskt till jag kan jobba igen. och än mer tills jag kan träna igen.

nu ska jag fixa till mig, sminket ska på, katttvätten ska genomföras och barnen ska fixas för dagis och sen bär det av till söderköping.

ha en toppen dag !

det ska jag ha !

// ELin//

tiden går.

igår va de två år sen jag kollapsade och petri hittade mig medvetslös på köksgolvet. 
jag vet fortfarande inte varför det hände. och det vet väl ingen annan heller. 
 men tiden har gått och jag har inte varit med om några attacker efter det.
en massa utredningar va jag ju på då. och det va jobbigt som tusan. magnetröntgen va de som va hemskast. det gör jag aldrig någonsin om.
fy !

nu står jag här två år senare och har precis fått min operation som jag kämpade för då.
många som känner mig tror ju att min kollaps berodde på all press och stress jag utsatte både mig själv och min kropp för. jag ville verkligen ner i vikt så att jag skulle få den här operationen.
och nu har jag fått den.
jag är inte helt i mål med min vikt. men jag har fått operation.och nu återstår tio envisa kilon att ta bort.och det ska jag lyckas med.

fast denna gången ska jag inte stressa eller fasta helt och hållet periodvis. utan nu ska jag fokusera på att må bra, äta rätt och njuta av livet med bra mat och motion. massa motion.

livet... here i come..... nu kör vi !

//Elin //

lite spa

ja idag behövde jag de....
lite hemma spa.
för att pigga upp mig lite !

så det blev svart hårfärg, rosa hårfärg som vanligt, och en ansiktsmask av choklad.
så fick petri hjälpa mig duscha dom delar av kroppen som gick att duscha utan att gördeln blev blöt.
så nu känner jag mig 100% renare än igår ! en härlig känsla!

nu fattas det bara att få sätta på lite snygga örhängen, några ringar på fingrarna, ett halsband så börjar jag känna igen mig. den lediga Elin . för på jobbet får man ju inte vara smyckad... hihi !

idag känner jag mig faktiskt piggare än på länge !

lite bilder på de kanske ?

mitt eget spa... fina jag med choklad mask och fina luggen i rosa...... härlig känsla !

måndag !

ja nu är det måndag och 10 dagar efter op. tiden går ganska fort. fast i mellan åt inte.
idag är det 10 dagar sen jag låg där och fixades till.
och jag är glad att det är gjort.
MEN . allt detta efter är också jobbigt. kliande av läkningen och att känna sig smutsig när man inte får duscha utan bara ta med vatten och tvättlapp. det är inget kul gördeln ska ju va på 24/7 så det är ju bara gilla läget.
men fasiken va jag längtar efter att få duscha läääänge.

idag ska jag i alla fall färga mitt hår och tvätta mig så mycket det går och så ska jag nog ta och göra en ansiktsmask också. lite hemma spa bara för att pigga upp mig lite. men först blir det en promenad till dagis med barnen!
idag börjar jag med lite 5:2 diet. så frukosten idag har bestått av ett ägg och en liten köttbit på 70 gram. och två stora glas vatten och två koppar kaffe.
nu blir det fasta ända till eftermiddagen då det blir en ordentlig middag. i alla fall skapligt. men utan kolhydrater. så grönsaker med stekt köttfärs eller något sånt får det nog bli.
och en massa vatten. målet är som sagt 2 liter om dagen.

ne.... nu är det dags att börja klä barnen för idag är det lite kallt. mot dagis sen är det dags för spa !


//Elin //

start !

idag smyger jag igång lite försiktigt med lite diet.
jag kommer köra lite typ 5:2 dieten.
tänkte det kan vara värt att testa det.
så idag tänkte jag smyga igång, jag ska försöka hålla kolhydraterna nere så mycket det går och dricka minst 2 liter vatten om dagen.
så idag startade jag morgonen med 2 st kokta ägg till frukost och kaffe med lite mjölk och 2 stora glas vatten.
idag ska jag landa omkring 1000 kcal ca max 1200. och i morgon ska jag ner på 500 kcal för måndag blir min första faste dag.
tänker då ta ägg till frukost och till middag. ägg är mättande och mycket protein.
mitt mål är att komma igång med promenaderna och igår blev det ju nästan 3 km. det va jobbigt för det gjorde ont i bukmusklerna. men jag gjorde de.
och jag tänkte vi skulle ge oss ut på en lite längre promenad idag.

målet är att jag ska gå ner 1 kg i veckan. och att jag då ska ha minskat 8 kilo tills jag startar på mitt gamla vanliga jobb den 1 juni.
just nu skäms jag. jag har ju gått upp nästan 6 kilo sen i höstas. usch.
så nu blir det hårda bud.
jag ska satsa på mycket benträning, backträning och kondition nu ett tag framöver. styrkepassen får vänta tills jag kommit ner något i vikt.


idag blir dte nog väldans lugnt för min del eftersom jag vaknade med migrän. inget kul alls.
så målet en promenad och nyttig mat.
lite små plock här hemma och mys med familjen.

//Elin//

bättre och bättre dag för dag !

ja jag tror och hoppas att jag kan ha den inställningen.
det har varit några tuffa dagar. kännts jobbigt.
men nu hoppas jag att det vänder.
i går kväll tog jag av mig kläderna och la mig i soffan och öppnade gördeln ett par minuter och bara njöt av att inget satt åt på kroppen.
en himmelsk känsla !
så idag känns det som om livet är lite lättare.
mår bättre och solen skiner så då får man bra energi.

frukosten är intagen , den åt vi tillsammans allihop och sånt är nästan lyxigt !
barnen sitter i soffan och ser på tecknat och jag ska börja fixa till mig !
vi ska förhoppningsvis kunna komma ut på en långpromenad idag. jag behöver det. och barnen med tror ja

nästa vecka börjar jag på diet och 0 tollerans godis.
fy jag vill ner tio kilo fort.
så nu blir det att jobba på de.
kämpa kämpa.

måndag blir faste dag 1
så jag kommer nog testa 5:2 dieten.
strikt.

då blir det
måndag max 500 kcal
tisdag onsdag max 1000 kcal
torsdag max 500 kcal
fredag lördag och söndag max 1000 kcal
och mycket vatten, ingefärsthe och citron och massa prmenader.
nu ska de sista kilona bort.

när gördeln ska bort ska jag väga i alla fall fem kilo mindre än jag gör nu.
sen gäller det att utnyttja den här sjukskrivningstiden för att gå mycket promenader.
för sen när jag börjar jobba igen så hinner man inte på samma sätt gå .

ha en härlig lördag allihopa!

//Elin//

1 vecka !

första veckan avklarad sen op. nu är det bara tre veckor kvar tills jag kan vara utan gördeln på natten.....
och bara fem veckor ca tills jag eventuellt kan försöka vara med lite försiktigt i ett zumba pass.

jag mår bra kroppsligt ! torr jag... det känns ok i alla fall. trots att läkningen gör att det kliar och svider på sina ställen.
och jag kan inte röra mig som jag vill. men jag har inte ont så att jag lider. och det känns ju skönt.
det jag lider mest över just nu är psykiskt. jag vet inte riktit hur jag ska förklara det. men det är jobbigt att inte kunna röra sig, jobbigt att inte orka. jobbigt att vara begränsad.
men en vecka har flytit på ganska fort så jag hoppas att kommande vecka också flyter på fort.
jag behöver komma ut och gå. motionera. få frisk luft. kanske träffa andra vuxna människor.
idag va jag och hälsade på på jobbet. och det va kul, trots att jag skäms för att jag tycker att man borde se mer resultat eller jag trr att dom tycker att man borde se mer resultat.
men det va kul att träffa dom.
det händer ju ganska mycket nu kommande tid för mig. det finns saker som ska bli gjorda och mäten man ska gå till.
så på torsdag om knappt en vecka kommer min allra bästa vän och hälsar på. det känns härligt att ha det att se fram i mot. och jag tror att hon kommer stanna till och med lördagen.
sen kommer äntligen måndagen den 31/3 då ska jag på återbesök och då kommer dom ta bort förbanden och kolla om stygnen har lossnat. och jag kan förhoppningsvis få känna och se och stå upp och se resultaten.
så det ser jag fram i mot.
den första april fyller min make år och då tänkte jag försöka ha lite kalas eller hitta på något i anslutning till de. den andra april ska jag till bvc och prata med en familje terapuet om lite frågor och funderingar jag har kring min sons humör osv.
så kommande veckor kommer nog gå ganska fort.
jag funderar även på att börja med någon bra utrensning på kroppen och ändra mina matvanor lite så att kilona kan ticka lite neråt trots att jag inte tränar.
ska läsa in mig lite på lite små dieter och se vad jag kan hitta som skulle passa mig just nu !

ikväll ska jag bara ta det väldigt lugnt. dippa lite morötter och mysa i min nya soffa !

i morgon ska jag ut och gå........ hoppas att vädret blir så bra som möjligt !

//Elin// 

nästan en vecka

i morgon har det gått en vecka sen operation. 
det har gått så otroligt fort. man förstår inte riktigt. 

visst finns de små saker som inte är så roliga. 
tex att inte få duscha. och att det kliar både här och där och gördeln nöter och känns lite små jobbig i mellan åt. 
men jag läker bra och mår skapligt. 
kroppsligt mår jag nog väldigt bra. psykiskt är jag lite känslig och trött. 
mycket prövningar att vara hemma dygnet runt. inte få träna eller jobba.
men jag har ju ett par veckor på mig att vänja mig vid det.

jag blir sjukskriven fyra veckor, sen får vi se. 
jag ska ha gödeln på mig i minst fyra veckor dygnet runt. 
och i morgon slutar jag med antibiotika och innohep. 
det blir skönt. 
små saker som gör att man kan lixom räkna ner dagarna tills man är återställd igen

i morgon är det ju redan en vecka av dessa fyra gjorda som jag ska ha gördeln dygnet runt. 
så om tre veckor ca är jag lite friare. 
om 9 dagar ska jag på återbesök och då hoppas jag att dom är nöjda med de dom ser! 

idag ska vi åka och handla. och vi ska även köpa en bättre begagnad soffa ! 
blir skönt . 
dagen kommer bestå av att rensa vinterkläder och tvätta och packa ner dom. och att få små saker gjorda som jag kan göra trots att jag inte får lyfta mer än 0,5 kilo. 

jag saknar jobbet och arbetskamraterna. 
men i morgon ska jag åka med Leo på 5 års kontroll på bvc och då ska jag hälsa på på jobbet en sväng. det ska bli skönt. 

//Elin // 

sjukgymnastens samtal

morgonen har gått snabbt och tyvärr kanske jag har ansträngt mig lite mer än jag borde ha gjort.
nu har jag lite ont. men jag ligger med datan i soffan och ska vila. så jag passar på att blogga lite. 
det kändes så skönt att få svar på lite frågor när sjukgymnasten ringde i morse. 
dom har dragit åt vissa av magmusklerna.... dom högst upp. för dom neråt va fina och hela och jag vet ju att jag har en stark mage. har ju tränat den en hel del de senaste året. 
så känns skönt. det enda som kanske inte va så roligt va att dom rekommenderar att jag har gördeln på mig dygnet runt i alla fall i fyra fem veckor nu. så.... det e väl bara gilla läget. 
men bara man slipper ha ont och blir mer smidig så tror jag att gördeln inte kommer göra så mycket. 
jag får inte bära mer än 0,5 kilo de första 4 veckorna och jag får inte träna magen alls på 4 veckor. 
men promenader va helt ok! 
men nu när jag gjort det så kanske det är bättre att ta två små prmenader i stället för att köra slut på mig själv på morgonen. 
så i morgon blir det nog en lugn dag. 


nu ska jag vila.... 

//Elin // 
 

nu kommer bilderna!

 på väg in klockan 6 på fredags morgonen den 14/3..... kaffe sugen hungrig och förväntansfull....

ja nu tänkte jag att det är dags att lägga ut lite bilder.
det har gått fem dagar sen operation och jag va inne på lasarettet i linköping igår och tg bort det sista dränet och la om såren lite.och naturligtvis passade mamma som va med mig med att fota massor.... :-)
man ser ju inget direkt resultat än, men man ser ju lite vad dom har gjort.
känns väl bra än så länge.
men jag har ännu inte fått veta vilken op dom gjorde och om dom sydde bukmusklerna eller inte. men om man utgår ifrån det vi vet så blev det inte några stygn på bukmusklerna. vilket känns trist !
men sjukgymnasten skulle ringa idag och lämna lite mer info om detta.
jag mår fantastiskt bra kroppsligt även om jag känner redan att läkningsprocessen är igång för det klias både här och där.
psykiskt så är det så där. jag känner att eftersom jag är en ganska aktiv person som är van att klara allt själv och jag rör på mig mycket städar mycket och är alltid i full gång så är det här med vila mitt största problem just nu. vadå ligga på soffan....
det funkar inte för mig !

 fyra dagar efter operation. man ser inte så bra hur det ser ut. och så underlättar det ju inte att jag har en stor kudde under svanken på bilderna.... jag ser ju gravid ut..... men bättre bilder kommer.

 timmarna innan op. målad på magen. nu är den där påsen borta!

 nyvaken efter narkosen..... pigg och kaffe sugen.....

 första gången jag fick stå upp efter op. härlig känsla.

mina vänner under fyra dagar. dränaget som man ska ha för att det inte ska samlas massa vätska under såren..... nu fyra dagar efter op är båda dragna. och det känns lättare på alla sätt.

fler bilder och information kommer på resans gång. är ju bara i starten på processen än.
den 31/3 ska jag ta bort omlägget och på återbesök.
så då blir det fler bilder.
från den 5 april behöver jag bara ha gördeln på mig på dagtid och från den 25 april slipper jag den helt !

nu är den gjord.,

nu är bukplastiken klar. det är måndag kväll nu och jag gjorde den i fredags eftermiddag.
vaknade från narkosen kvart i fyra på eftermiddagen. operationen tog ca 3 timmar !
vaknade oförskämt pigg och utan en sån där hemsk smärta som jag hade förväntat mig.
fick ligga och va lite små hungrig och törstig på uppvaket i ca 1,30 timmar och sen fick jag komma upp på avdelningen igen där mamma och ronny väntade på mig.
jag ringde till petri och mamma från uppvaket. det va skönt att höra sin make direkt när man vaknar , blir lite tryggt då !

väl uppe på avdelningen fick jag mitt efterlängtade kaffe och mamma och ronny åkte hem. så jag började messa och ringa till dom som hade bett om att jag skulle höra av mig efter op.
plus att jag la ut en lite bild på en lite trött nyopererad elin på facebook.
fick höra att jag va vacker trots att jag va nyvaken efter narkos.... haha ! snälla vänner man har :-)

jag fick åka hem från sjukan på söndags eftermiddagen så nu har jag varit hemma ett dygn och börjar redan gå min man på nerverna!
i morgon ska jag tillbaka till sjukhuset och ta bort det sista dränaget som ser till att det inte blir några vätske ansamlingar under såret.
jag hoppas även att dom öppnar gördeln i morgon! den ska jag ha dygnet runt i tre veckor och sen endast dagtid i tre veckor. så totalt 6 veckor för att få ett bra resultat på magen.
jag är så nyfiken så jag vill helst bara snabbspola framåt.

bilder kommer.

dom tog bort 2 kilo och en hel del cm på magen och om allt gick som det ska så sydde dom ihop bukmuskelaturen också.
åh vad jag vill se min nya mage och börja träna och få en fin kropp !

jag fortsätter berätta i morgon om min p och min nya mage....
tröttheten tar lätt över...
snart dags att sva... blodförtunnande sprutan tagen och snart ska antibiotikan och alvedonen intagas också tillsammans med en långtidsverkande verktablett...... hua. många piller blir det !

//Elin//

livets små prövningar

ja, igår va dagen full av små prövningar, jag lovade mig själv att inget skulle kunna få mig arg igår. och jag höll de.... trots diverse små prövningar.
morgonen va kanon. jag kom till jobbet. pratade lite med bra arbetskamrater och tog sen med mig elev ut på morgonrundan som numera mest består av att ge insulin.
morgonrundan gick bra. sen in och fika med en arbetskamrat och han är alltid lika kanon att fika med, man blir glad av sällskapet.
sen ut på nästa runda. som också gick bra. träffade min vän emma som är assistent hos en av mina patienter. alltid lika kul att ses.
sen va de lunch och den åt jag med samma kille som jag fikat med plus en läkare och två andra sköterskor från landstingssidan. och det är alltid lika kul. mycket skratt blir det när vi tar lunch tillsammans.
dagen rullade på.
när jag kom hem möttes jag av ett inte fullt lika roligt brev. men efter ett samtal va de ordnat och felet hade rättats till. så nu känns det bra.
sen kom kvällen och barnen somnade .
vi slappade i soffan. och sen skulle jag åka och köpa cigaretter till petri. tog bilen som ska besiktas på onsdag, och naturlitvis bara för att jag tog den så stod polisen där.... så det blev böter.
men eftersom jag hade lovat att inget skulle kunna få mig arg. så va jag lugn och poliserna va jätte trevliga och gjorde ju bara sitt jobb så vad ska man säga...

jag tänkte försöka ha samma inställning idag..... inget ska kunna rucka min positiva energi !
de bästa igår va också att min sänka hade gått ner från 46 till 18. och den ska ligga under 21. så det känns super....

så det innebär att sänkan inte är en risk vid operation och jag har en dag kvar på pencillinet.
jag är nervös för op och drömmer ganska mycket på natten. men jag ser samtidigt fram i mot det ! en dubbel känsla.!
två dagar kvar sen är dagen med stort D här.... hua jag som har väntat och kämpat så länge... nu ska jag äntligen få den. och sen är det bara börja finslipa kroppen.....

nu är det dags att dra till jobbet , idag ska jag introducera en vikarie. vi får hoppas att det går bra ! men har mina tvivel!

god morgon på er och ha en härlig dag !

nedräkning!

ja nu är det verkligen nedräkning. tre dagar kvar till torsdag kväll och på fredag morgon är jag på väg...... rädd nervös och en aning förväntansfull. 
men allt kommer säkert att gå bra. 
smärtan skrämmer mig inte alls. utan det som skrämmer mig är narkosen och om risken för att aldrig vakna igen. men som dom säger så är ju riskerna små idag. men rädslan finns ju där ändå. 
jag tänkte försöka fasta fram till operation eftersom jag gått upp fyra kilo sen jag va på besök på plastikkirurgen sist. 
så jag blir rädd att dom ska säga nej jag väl kommer dit , säga att jag är för tjock. vet att det säkert inte kommer att hända. men i alla fall. 


jag kommer garanterat lägga ut före och efter bilder vart efter. måste ju ha gördel på mig dygnet runt de första sex veckorna. 
och magen är väldigt svullen första tiden. jag läste att man inte kan se det färdiga resultatet förrän ca 6 -12 månader efter operation. så efter sommaren kanske jag kan se lite resultat. 
jag längtar verkligen efter att få komma igång med träningen efter operation. för nu blir det att satsa allt. 
efter att bukplastiken är gjord och jag får klartecken för att träna ska jag gå ner tio kilo och börja forma en riktigt snygg bukmuskelatur och försöka slanka av benen lite. 
nu kommer all fokus ligga på att komma i en bra form och må bra. 
mycket träning, mycket boxning joggning och kettelbell. 

idag blir det jobb. och idag ska jag ha med mig en elev och lära henne lite saker.... sen resten av veckan ska jag introducera min vikarie som ska jobba för mig när jag är sjukskriven.... 
så denna vecka kommer gå så fort. 
när jag kommer hem idag från jobbet ska jag ta med mig min lilla kille ut på en cykeltur..... det kommer bli härligt ! han och jag behöver lite egen tid ! 


ha en toppen dag ! 

// Elin // 

det närmar sig

ja.... idag är det lördag vilket innebär att det är bara ett få dagar kvar nu... inte ens en vecka.
sex dagar kvar. snart bara fem dagar varav fyra jag jobbar så det kommer gå så fort.
operation på fredag.
känns skrämmande overkligt roligt hemskt nervöst. ja allt på samma gång.
nu har jag ätit pencillin i fem dagar så jag börjar känna mig riktigt frisk.

tyvär så har jag gått upp fyra kilo sen jag va hos kirurgen sist. tror mest det beror på att jag inte kunnat träna osm jag brukar.
så det känns lite jobbigt eftersom jag helst hade gått ner fyra till innan op. men men !
nu är det bara att ta det för vad det är, göra op och sen sätta in alla hårda resurser mot sig själv som bara går. så fort jag får börja gå promenader så blir det det och så fort jag kan börja träna så sätter jag fart ! efter operation så är tanken att jag ska gå ner i alla fall tio kilo .
motigt har det varit först influensan sen mens så det känns som om op inte skulle bli av, men det hoppas jag den blir och att den går bra.
nervös till tusen.

jag tror dom här dagarna innan nu kommer gå jätte fort. söndagen vet jag inte riktigt vad vi kommer hitta på. måndag ska jag jobba och då ska jag ha ansvar för en elev så den dagen kommer rulla på fort.
tisdag onsdag och torsdag ska jag introducera min vikarie på jobbet så tror det kommer gå ganska fort då med. sen är det torsdag kväll och den ska jag spendera hemma med min familj. få en myskänsla. ligga i min mans famn. förbereda lite, packa lite.
sen kommer ronny kvart över fem på fredag morgonen och hämtar mig för att sen hämta mamma i söderköping sen bär det av mot linköping. mamma vill vara på sjukhuset när jag opereras.
och jag ska vara på inskrivning kl sju på morgonen. men operation kan bli så sent som fyra på eftermiddagen. och då blir det ju ett par timmars väntan. så då kan de va skönt med lite sällskap. jag hoppas dock att dom tar mig först på morgonen så att det är avklarat.

nej.... nu ska jag dricka morgon kaffe och mysa med små tjejerna ! Leo sover än och petri likaså!

ha en härlig lördag alla !

//Elin //

11 dagar kvar

jag trodde nog aldrig att jag skulle få säga eller skria detta.
förra måndagen ringde jag vårdlotsen och frågade om jag skulle få min operation någongång?
hon på vårdlotsen skulle ringa upp inom en vecka och meddela om hon kunde hitta någon lämplig tid.
hon ringde samma eftermiddag.
och sa att den 14 mars skulle jag få min operation. så snart !
lätt panik, enorm lycka och en massa massa rädsla och lycka och ja, känslorna är många....
men nu är det på gång i alla fall.
tyvärr så är jag ju fortfarande hostig. så jag gör allt för att kurrera mig så att operation blir av. är rädd att dom ska ställa in den .

så fredagen den 14 mars på min systers födelsedag klockan sju på morgonen ska jag infinna mig på US linköpings sjukhus. hur dags operationen blir vet jag inte.
mamma ska skjutsa mig dit.
och jag hoppas verkligen att det går smidigt. jag är så nervös inför narkosen.
men sen när allt är klart kommer jag ha min nya snygga mage.

bilder på före och efter kommer naturligtvis sen.

//Elin//

så va helgen över igen

en annorlunda helg men väldigt bra. trots att tre av fem barn varit hostiga en har feber . men ändå har helgen varit bra. 
i torsdags va vi en sväng till stan och shoppade lite. jag köpte mig en kettlebell och några nya linnen. i olika färger. gul,grå,svart och rosa och så ett rosa träningslinne. underbart. det piggar upp att kunna unna sig lite nytt. 
fredagen kom och jag jobbade till halv ett trots att jag slutade halv tolv. bra med övertid. sen åkte jag hem och hämtade trollen och dagen rullade på. på kvällen kom felicia och ellen hem. kul ! 
på lördagen åkte vi återigen in till stan men då för att köpa en skrivare. men det blev ett par linnen till. och ett par träningsbyxor. 
jag har kört två pass med kettlebellen på 40 minuter. och det känns i kroppen, men det är så kul. jag kombinerar 30 minuter kettlebell med 10 minuter boxning och lite magövningar. plus plankan så länge jag prkar men minst en minut och jägarvila så länge jag orkar men minst 1,30. 
det känns super att va igång igen med träningen jag har ju kännt mig så uttråkad på senare tid och inte hittat inspiration. men nu så ! med nya träningskläder och ny kettlebell så känns det som jag är på banan igen. 
nu ska jag köra i princip varje dag hemma och så extra pass på gymmet på kvällarna. 
förmodligen blir det easyline cirkelträning i morgon kanske två pass på tisdag då blir det die hard och crossfit och sen onsdag kanske gympa och zumba eller kettlebell och zumba. 
får se om det även blir ett pass box på torsdag ! 
annars får jag skippa tisdagen och köra box på torsdagen. får se lite hur det blir det beror lite på min kompis ! 

i morgon är det dags för jobb igen och jag hoppas att någon av mina chefer kan komma med lite positiva nyheter. i morgon blir det lite övertid också. förmodligen. 
nu är ögonbrynen plockade, benen rakade och lite färg sitter i håret. allt för att boosta min nyfunna energi ! 

ha de topp ! 

//Elin // 

helg!!!

vet inte vad jag ska säga om denna helgen. den har varit lugn och avslappnande.
precis vad jag behövde.
samtidigt har jag varit lite rastlös. men sånt beror ju på att man är van att va igång mer.
det blev ju lite övertid förra veckan på jobbet. på både gott och ont.

jag längtar tills dom här 15 veckorna är över. trivs inte så bra på den position jag har på jobbet nu. jag vill tillbaka till mitt gamla jobb.
men det är 15 veckor dit.frågan är om man står ut !
jag hoppas att kirurgen har något positivt att säga när han ringer på tisdag. typ att operation blir av i början av mars eller så. det vore bäst. då blir jag hemma ett par veckor.
och sen är jag redo att jobba igen i juni.
och jag har fått bort magen och kommit igång mer träningen igen innan vårruset. för det vill jag va med på.

just nu känns det jobbigt att behöva jobba på en plats där man inte trivs till 100%.
jag vill ha ordning och reda och struktur. det finns inget sånt. eftersom det är en ny organisation så är det bara förvirring. mycket frågetecken.

nu är det snart dags att natta mina små troll. sen ska jag se om jag finner lite energi för att träna. lite hemma träning.
annars blir det en lugn hemma kväll framför tv innan det är dags att sova !

i morgon är det jobb igen ! suck !

//Elin //

rörigt och lite lågt

att byta jobb och ändå inte byta jobb är kämpigt, jag är ju ganska känslig för förändringar och då blir även små förändringar jobbiga.
till saken hör att hemsjukvården är en ny organisation för kommunen och det gör att det är ganska rörigt. ingen vet riktigt vad dom gör.
jag känner att om jag ska kunna ge de bästa till mina patienter så behöver jag struktur och ordning.
just nu finns inget sånt. de en lite jobbigt.
jag ska försöka lägga fram lite idéer i morgon på vad jag behöver för att kunna utföra ett bra jobb.
får se om dom håller med mig. då kan de bli bättre. jag har ju ändå gjort detta i sju månader och strukturerat mitt jobb själv. och de har funkat tio gånger bättre än vad det gör nu. får se hur morgon dagen blir.

i övrigt så har mitt humör varit allmänt i botten. så de måste jag försöka vända på. vill ju inte va deppig.
men just nu de senaste dagarna har humöret varit så pass lågt att tårarna varit nära flera gånger.

igår va jag iväg och tränade. dubbel pass . afrikansk dans och styrka i form av easy line . afrikanska dansen har de varit uppehåll på i nästan ett år så de va skit kul att de kommer igång igen. man blir glad av de.
idag har jag lite tränings verk som säkert kommer kännas mer i morgon. och i morgon ska jag iväg på två pass igen. då blir de gympa och zumba.

i morgon är de jobb igen... men korta pass. känns lite fjompigt att gå hem så tidigt, men det ger mig mer tid till träning. och det är det stora plus set med de nya arbetstiderna. de negativa är lönen, även om jag fick en bra löneförhöjning.......

nu ska jag lata mig i soffan innan de en dags att sova,....

//Elin//

lite bilder

lite hungrig påjobbet

jag !